こんにちは。
訪問ありがとうございます
ここ最近に始めた運動を紹介します、パート②
30日スクワットチャレンジと同時に始めました！！
※お休みDAYを同じ日にしたかったので
30日間フィットネスチャレンジ
ご覧の通り、アプリです。
30日スクワットのアプリを探していたら、こちらも気になってしまいました。
様々なトレーニングメニューがあるんですよ。
全身・腕・腹筋・脚・ヒップアップ
いきなり全部はキツすぎるので、私は脚トレーニングとヒップアップトレーニングにチャレンジ中です。
初級といえど、運動不足な私にはなかなかです…
画像と音声で案内してくれます。
初級・中級・上級、各級プラン2まであり
全ての部位を完全制覇するのは大変そう（笑）
かなり長く使えるアプリですね。
制覇したら筋肉女子になってるかしら
まず、脚＆ヒップアップの初級プラン1をめげずに30日間、頑張ってみます！！
と言いたいところですが、スクワットチャレンジも始めているので…
辛くなったら、スクワットの方を優先しようと思います