こんにちは。
訪問ありがとうございます
ここ最近に始めた運動を紹介します。
タイトルにありますが（笑）
30日スクワットチャレンジ
ダイエットブロガーさんの投稿で "スクワットチャレンジ" という言葉を知りました。
なんだろう
検索が趣味でもあるので（笑）
すぐ調べました
この記事がわかりやすかったかな。
https://kintorecamp.com/30day-squat-challenge/
さっそく始めてみました。
三日坊主にならなかったので（笑）ブログに書いてます。
専用アプリもあるようですが、気に入ったのが見つからず…
とりあえず↑をプリントアウトして使っています。
本日、7日目
スクワット、どこでもできて道具もいらなくて、いいなって思いました。
しかも連続でやらなくてもOKっていう
ただね…
250回は自信ないかも（笑）
ところで、
31日以降はどうしたらいいのでしょう。
最初に戻る？250回を継続？？チャレンジ終了かな。
知っている方がいたら、教えてください
■追記■
30日スクワットチャレンジ専用のアプリを探しているときに、それとは違う30日チャレンジのアプリを見つけて、同時にチャレンジし始めました！！
そちらはまた改めて紹介します