内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動｜MuscleWatching

こんにちは。

訪問ありがとうございます

脂肪燃焼をキーワードに、情報を集めています。

YouTubeに、私好みの動画ないかなぁと探していたら、見つけました！！

自分のブログからも動画が閲覧できるように、投稿しておきます。

たくさんあって、かなり楽しめそうです。

その中でも気になったタイトル！！

内臓脂肪と皮下脂肪を落とす ←今、求めているもの！！

実際に試してみたら、ちょうどいいんですよ。

動きも難しくないですし、跳ねたりしないから下の住人を気にしなくてもいい。

4パターン×1分＝4分間

#1と#2を合わせても10分で終了、ちょっとした時間にできますよね。

じわじわ効いてくる感じがします

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操#1

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【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操#2

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慣れてきたら、他の動画も試そうと思います。

気になるのが多すぎます！！

というか、

MuscleWatchingトレーナーの高稲達弥さんにハマってしまいました（笑）

彼の著書、買っちゃおうかなぁ