こんにちは。
訪問ありがとうございます
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ダイエットのための特別おかずではありませんが(笑)
お気に入りを紹介するコーナーが、再びやってきました
・ブロッコリー
(かためが好みなので、さっと茹でています。芯も使います。)
・にんじん(千切り)
・たまねぎ(薄切り)
・ツナ缶(汁気はよくきって)
・すりごま
・マヨネーズ
・コーン(お好みで)
上記を混ぜただけ!!
マヨネーズの量はお好みで、少なめなら塩胡椒を足したらよいかも。
ごまマヨが美味しいです。
でも…私の身体は "ごま" と相性がよくないようなので抜くことにしました。
コーンは写真映えために足しましたが(笑)普段は入れていません。
ごぼうやレンコン、お豆を入れても美味しいと思います。
しっかり野菜が摂れますね
詳しいレシピはこちら
クックパッドって便利ですよね
食べたものは気が向いたときに(笑)instagram でも紹介しています♪