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50代後半を楽しんでいる よっちです
シングル生活17年のアラカン女子が
『楽しい老後を迎えるため』
に意識していることを綴っていきます。
この2年間、毎日毎日コツコツと
副業をがんばったおかげで
収入が3倍になりましたが・・・
なんと
体重も8キロも増量しました![]()
原因は明白です。
家事を終え、お風呂に入ったあとに
誰もいない部屋でパソコン作業をするので
ついつい甘いものを食べるのが
習慣になっていました。
しかも、それまでは
わりと運動をしていたのですが
一切しなくなっていたので![]()
どんどん見事な
the中年体型になっていきました~
横から身体を見た時に
おっぱいより胃が出てる姿は
『いよいよやばいな。。。』
と。。。
という偏見があったから。
すいません
自宅でトレーニングをしようにも
なかなか家族の都合で
時間と空間が確保できず。。。
そして・・・
近所にあるのは知っていたけど
さりげなく避けていたかカーブスに
入会することにしました!
さりげなく避けていた理由は
カーブス = おばちゃん
というイメージがあったからです。。
すいません![]()
いやいや
アラカンはりっぱなおばちゃんやん。
わたしが通ってもまったく問題ないっす!
そして・・・
問題ないどころか
最初の体力測定で筋力なさすぎで
笑いました![]()
そしてそして・・・
ほんとカーブスをなめてました!!
たった30分間
何個かあるマシーンを順番にやるだけ。
というお気楽な気持ちは
初日で消え去りました。
最初はトレーナーさんが
つきっきりで力の入れる場所や
手や足の位置を細かく指導してくださるので
とってもわかりやすいし
効率的に鍛えることができます。
それに
普通のジムにあるような
自分でマシンの負荷調整をしなくてもいい。
スピードを上げれば自然と重くなり
負荷がかかる仕様になっているんです。
もうね。
全力でやりますよ![]()
カーブスまで走って行きます。
といっても家から250mほどの距離なのに
この距離が最後まで走れないわたし。
5歳の孫くんに
「すぐそこじゃん」
と笑われます![]()
それでも
とりあえず走っていくので
着いた時にはすでに汗だく。
そのまま休むことなく
ガンガン回ります。
そのおかげで
たった2日間のトレーニングで
ウエスト ー2cm
お腹 ー3cm
減りました![]()
ほんと
カーブス = おばちゃん
となめてた自分が恥ずかしい。
恥ずかしいのは、筋力がなさすぎの
自分の身体(笑)
ということで・・・
先週は疲れて
毎日孫くんと一緒に夜の9時には
寝ちゃいましたが
8キロ減らすのを目標に
がんばります![]()






