5:13start
今日も良い天気。
昨日の夜に山ぴょんからメッセージ入り、5:50から8kmビルドあアップ走の約束をする。
アップで稲荷山1本他で5km
今日もようちゃんが元気に、走ってた。
5:50から8の字コースでビルドアップ開始。
入りの予定はケロ5のはずが、4’50。
そのまま成り行きで上げて行く。
ココで山ぴょんが先に行かずに並走。。。
お願いだから先に行ってちょ、、と思いながらもゼーハー言いながら走る。
結果、少しタレかけたが、ここのところないペースで8km完走。
朝からしんどかったけど、なかなか気持ちよく走り切れた。。ナイスランだべ。
明日は雨かいな？？？
走りたいなーと、少し思ってきたかな。。
そんなコトを考えながらの1日のスタート。
流れる汗が止まらんバイ。。
