週末のラン

【土曜日のラン】@小金井公園

朝ラン  120分LSD。

寝起き＋空腹…

いつも以上にヘトヘト感あり

ペースavg㌔7:12

妻、仕事につき主夫の日、うっひひ⁉︎

朝食がわりにプロテインとバナナ。

空腹に耐えられず…

午前中からプシュ！っと

…廃れ人間です。

主夫業の他に…オプション作業なんぞ

金魚と子ドジョウとザリガニが同居する

過酷な？水槽の掃除など…。

ギョッ！

子ドジョウが一匹いない。ついに…

昼食は、かすみがうらマラソン土産の

レンコンうどん。

レンコン？

イマイチわからん。

午後、次男の習い事で吉祥寺へ。

ベーカリーカフェで

やっと一人ホットひと息

（おっ、これは上手いコピーだ！）

夕食は、手作り餃子、

カブとトマトの丸ごと煮、

焼き魚。

妻、仕事から同期会へ。

オールでイイよ！と伝えるも

早めに帰るだと…チッ！

【日曜日…ランオフ】

家族で国営立川昭和記念公園へ

天気良すぎ！

新緑、眩し過ぎ‼︎

サイクリング疲れ過ぎ…⁉︎

春の花…チューリップに菜の花

とても綺麗でした！お見事‼︎

有料だけあり

手入れが行き届いてます。

夕食は立川にあるこちらで…

チッ！…家族で隠れ家かい（笑）

海鮮が美味しかったYO‼︎

土日は食べ過ぎた感じ。反省。

月間300kmまで射程内となりました。