最後に一言イヤミを言ってくる人
いるじゃないですかぁ。
それ言う必要ある？
みたいな…
凄い罪悪感を持たせてくるっていうか、
言われなくてもわかってるわ！
って事をさ、わざわざねー、言ってきてねー。
ストレスたまってんのか？って感じ。
でもね、、、この感情に気づいて
ノートに殴り書きしていくうちに、
「自分の見ている世界」って、
全部
「自分の捉えてる世界」なんだなーって
実感した。
だからね、
捉え方変えて、この嫌な気分を
なんとかしようと試みました。
イヤミを言われたって感じるのは
私が罪悪感を感じてることにスポットが
当たったから。
じゃ、この罪悪感を上回る良いポイントを
見つけてみようと、探した。
そもそも相手よりも私のほうがはるかに
「悪い事しちゃったなー」って
思っていたから、ひと言注意を促されたことで、
凄い感情がざわついた。
そう。相手よりも最悪な事態を想像してて、
ヤバいって思っていた。でもそのヤバい度って
相手のほうが実は低くて、そもそも私を
傷つけてやろうってたくらんだわけではない。
ヤバい事しちゃったーって罪悪感かかえて
心がみだれていたのは私だけで、
相手はそんなに重くとらえてないから
軽くひと言付け加えて言ってきただけ。
そうだったな。っていうか、
私が想像していたような「最悪の事態」にも関わらず
ただ、ひと言注意を促しただけで、流してくれた
としたら「器の大きい、優しいひとじゃん」
ってなった。
つまり、捉え方がひっくり返ってしまったのだ。
イヤな奴→優しいひと🌿
あー、出来た、できた👍
捉え方変える事ができました。
そして、とても気持ちが軽くて、
その後相手と会ったけど良い人にしか見えない✨
捉え方、捉え方✨
やっぱり捉え方次第なんだなー😌
これからも、こうして自分に寄り添って
向き合って、捉え方の角度を変えてみると
人生がだいふ楽しくなるなぁ🥰
って思う今日この頃でした。
追伸：しかも、冒頭の部分読み返したら、
私の一人芝居の出来事にすぎなかったなーって
俯瞰して見える👀✨