豚ひき肉となすの味噌炒め
体のメンテナンスをした1日
わたしは有休をしっかり消化するほうだ。メンタルをやられたことがあって、同僚や友人たちに支えられて克服したとき、自分が体も心も弱いことを自覚したし、健康管理も仕事のうちと思うようになった。そういうわけで今日は有休を使って整骨院へ。長く診てもらっている先生に、体をほぐしてもらい、どこに疲れが溜まっているかも教えてもらったのだけれど、気をつけていてもガチガチになってしまうんだよなあ。
夕方からは近くの銭湯に向かったのだけれど、歩いている間に今年の夏、初めて蚊に刺されてしまい、しかも3箇所も、えっ？蚊と一緒に歩いてたの？と気を抜いた瞬間にやられてしまったこの闘いに敗北しつつ、じっくりサウナを楽しむ。汗をたっぷりかいて、水風呂で痒さもスッキリさせたところで、お腹もペコペコになる。
明日のお弁当にも使えそうなので、冷蔵庫の中身で簡単な丼ご飯を作り、有意義な休暇を振り返ったのだった。8月は夏バテをしないように、しっかり食べてしっかり眠ろう。