寒くなってきましたね。
マイブーム でもかきましょうかと?^^
夜のアロマオイルでの マッサージですね。
現在ホホバオイル(未精油)に好きな香りをいれて ブレンどですね。
ユーカリ、ゼラニウム、レモン、フランキセンス、サンダルウッド、ティートリー 等等
リラックス タイム、 部屋は 加湿器で45%以上目指して前回中。
寝るときは 香水つけて ニオイのバリアー 張って。
お祈りして。。
タオルマフラー して 。。。。喉と手首、足首をあっためれば寒くなりにくいらしい。
あとは瞑想曲かけて寝まーす。
夜中の水分は 炭酸水(美容と浄化)目指して。。。。 ちなみに男性ですが?
へんかな? ^^ 自分は十分へんだと^^ 思っていますね。
秋冬の健康管理は 大変です。 気をつけて 皆さん つかれ易いので。。。。
コントロールして来年の波に乗りましょうね。。 バイ 丘サーファー でした、。^^ 笑