はじめます

はじめまして

10ヶ月で10キロ〓も太ってしまったんです〓

要因は幾つかあります

まずたばこ〓をやめた事口寂しくて〓何か口に入ってる事が多くなってた〓
そして年齢の問題かなぁ代謝が悪くなってるのもあるのかも

身体が本当重くて動くのがおっくうになってるのでとりあえずまずは5キロ〓頑張ってみます〓

毎日の記録として残したいと思います〓