練習とサプライズ（テヅ）

金曜日は体育館の都合で練習日。

めっちゃめちゃハードでした。

走り→体幹→基礎→シュート→シュートゲーム

今も筋肉痛ですわい。

最初の走りの前半戦は速く長く走れるようになってきた！

けど。
後半バテてからは全く伸びのある走りができなくなっちゃうなー。

もっと！もっと！


体幹はヤバいっス凹

あんまり筋トレしないんで、重要性を再認識させられました。。。





昨日から６日週スタート。

震災で休みになった振り替えの為、９月から朝勤の木曜日は大抵通常出勤日に。

10月からは土曜日が。

嫌になっちゃうよねー。

まぁ９月からは公式戦大体行けそうな感じなんで、モチベアップで頑張ろー。




で、仕事終わって帰ったらゲスト登場☆゛

完全にサプライズやったねー。

２人はGWの結婚式二次会の幹事をした仲間。

久しぶりに会えて、会いに来てくれて嬉し恥ずかしでした。

今度来る時は前もって連絡してね♪(笑)






今日は日曜日。
ゆめドームでは朝から夕方まで交流練習試合。


人数激少やけど、頑張って実りのある１日にしてほしいな。


僕はこれから仕事凹

頑張って金を稼ぐ１日にしてきますm(__)m

暑くなれー（テヅ）

トレーニングセット！

サッカーボール
ラジオ
水
スパイク

VAAM飲んで準備万端！！



カッチャンのブログはいつ読んでも熱くなれるよね。

自主トレする１番の理由はコンディションを上げるのが目的。

やけど、これだけやったっていう【自信】を着ける事もかなり重要なウエイトを占めてると思う。


２年前は怪我を全くしなかったのもあったけど、かなり充実した自主トレしてたな。





今年度も残り半分。

悔いの残らないように、やる事しっかりやっていきまっしょい！！

今年も（テヅ）

行ってきました！

去年と同じメンツで水晶浜☆゛

今年は道間違えへんだし渋滞もなかったんで、名張から２時間半で着いてストレスもなく楽しく遊んできました！！


帰りはゲリラ豪雨に見舞われたけど、その前には帰路に着いていてギリギリセーフ！

日頃の行いの良さを発揮した感じですな！！






帰りは第２のミネん家で手料理をご馳走にー。

包丁裁きも手慣れた感じで、味もサイコーでした♪


またよろしく(笑)





盆連休初日に足怪我してダラダラ過ごしてたけど、最後に良い想い出創れて良かったな！！



また来年！！