体の効果
健康づくりは、自動運動と他動運動を行うことで、体に少しづつ刺激を与え、
少しづつ継続訓練し、体質改善、老化克服、病気治癒することからです。
人間は自分の意識により、再び身体機能を進化することが可能だと思います。
（１）自動運動は、自分の意識で体を動かすこと。
日常生活において、走ったり、歩いたり、仕事をしたり、
体のエネルギーを消耗し、代謝物・老廃物が生じ、体が重くなり疲労を感じます。
（２）他動運動は、外力によって体を動かすこと。
五体療法・温熱療法・電気療法などにより、
血流をよくし、体の中に堆積した代謝物・老廃物を排泄し、
エネルギー補充し、体が軽くなりさっぱり感を味わいます。
楊玉堂