そろそろ。。。

産後二週間が過ぎました。

先週末に旦那さんの実家から家に戻ってきました～

が、帰ってくるなり、椋士くん発熱続き。。。

突発性発疹でした

今週はゆっくりのんびり赤ちゃんと過ごそうと決めていたのに、世の中そんなに甘くなかった。。。(T ^ T)

朝の保育所送り出しから始まり、日中は熱の割に元気な椋士くんと新生児士暉くんのお世話。。。

あっという間に夕方になり、騒がしい二人が保育所から帰ってくる(笑)

いや～、四人兄弟って賑やかですね

見てて楽しいです

こどもたちそれぞれが、赤ちゃんが生まれて我慢することも増えただろうに、どこかしらたくましくなってたり、頼もしかったり、たった2週間だけどぐんと成長してます

これから益々賑やかになっていくんだろうけど、できるだけイライラせずに子育てを楽しみたいと思います

そして。。。

産後のダイエット企画(笑)！！！

今回のお産、太りすぎもあってか、骨盤が開きすぎて『恥骨結合離開』になってしまい、産後は特に寝返りするのもひと苦労。。。(ﾉД`)

骨盤がグラグラなので、歩けばガクガク鳴るし、しゃがめないのでパンツやズボンがなかなかはけない。。。(ﾉД`)

しかし、カイロプラクターとしてそこはなんとかしなければ。。。

骨盤パンツは履いてますが、とりあえず。。。

体操教室でもやってる、基本のフラフープ体操を片側5分ずつやってみました。

すると初日から驚き！！！

骨盤の痛みが軽減してる

今は無理をせず、フラフープ体操と軽いストレッチを日中に意識的に続けて1週間。。。

予想外の展開が待ってました！！

前回、全く減らなかった体重が、退院後すでに３キロ落ちました

今回は自分への戒めとして公開(笑)

出産時　65.2キロ（ちなみにりぃくん出産後は44キロまで落ちてました）

退院時　61.8キロ

今朝　 　58.1キロ

とりあえず、この調子で徐々に課題を増やしつつ、ダイエットに励みたいと思います

ちなみに、形から入るタイプの私、ランニング用のウエアとシューズを購入

１１月下旬くらいに、まずは徒歩から(笑)始めようと計画中。。。(๑≧౪≦)

三男坊♪

9月19日(木)
14時34分に2990㌘のやんちゃ太郎が産まれました～(^3^)/♪

今回、四人目の出産だったこともあってか、陣痛が始まって2時間。
分娩台でも1回息んだだけで産まれてくるという。。。
超安産でした笑

出産がスムーズだったので、浮かれすぎてたバチがあたったのか。。。
産後の出血が思いの外多かったようで、分娩室に産後4時間半居座りました(((・・;)
子宮内に溜まった血液を押し出されるのが、出産より痛かった。。。(涙)

何はともあれ、元気に産まれてくれて良かったです(*^o^)

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暑い日

昨日８月6日『原爆記念日』は、広島県人にとっては特に、特別な日だったと思います。

私自身庄原市で育ったのですが、小学生の時はもちろん、毎年登校日で黙祷を捧げたり、

平和学習が盛んでした。

また私の母校は、被爆者の治療が行われ、たくさんの方が命を落とされた場所なので、

慰霊碑に参拝にも行っていました。

昨日は、祖父の月命日だったので、朝の涼しい時間にお墓参りに行き、その後、祖母のところへ行ってきました。

祖父は生前、戦争中の話をよくしてくれていました。満州のどこをどのように移動したかとか、大変な目にあったこと、目撃したこと。

年老いてからも夢でうなされることもしょっちゅうでした。

そして、祖母は当時妊娠中でしたが、被爆者の治療にあたったと話していました。

今まで祖母の戦争中の話はそんなに聞いた覚えはなかったのですが、昨日は色々と話してくれました。

想像していたよりも生々しくて、とても悲しかったです。

いづれ子どもたちにも伝えていきたいと思いました。

柄にもなく、すごく真面目な話を書きました。

話は変わり、今、我が家の庭を工事しています。

傾斜部分の土が流れるので、石を積んでもらってます。

無駄に土地が広いので、かなり大掛かりです。

毎日パワーショベル、トラック、コンクリートミキサー車が出入りするので、

乗り物大好きなりぃくんは、保育所を休みたがってしかたありません。。。

工事のおじさんたちもとても優しい方たちで、朝コンクリートミキサー車が来るまでの間、

りぃくんとキャッチボールしてくださったり、重機に乗せてくださったり。。。

もうりぃくんの心をがっちり鷲掴み

ありがたいことです

そして完成が楽しみです