ママダンサーyo-coのココロのサプリメント☆第二章 -199ページ目
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ママダンサーyo-coのココロのサプリメント☆第二章

20年間ダンサー、振付師、ダンス講師をしていますyo-coと申します(^^)/2013年、第一子となる男児を出産し、ママダンサーとして、人生第二章が始まりました。40代すったもんだの育児と、年間約35ナンバーを振付するダンサブルなワーママblogです☆

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三つの大切なこと☆






大きな苺🍓








肉厚で凄く甘い苺を朝から食べて元気にグッ







久々の5日連続レッスンは、身体に効いていますがアセアセ身体にもココロにも、栄養が行き渡る感覚がありますニコニコ







運動！
栄養！
休養！






しっかり寝ますピンクハートウインク


















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