１７ｗ４ｄ です。
つわりで減った体重が
・・・産前に追いついてしまいましたぁ～
最近、一回量は少ないけど 
一日4～5食食べてて
おまけに吐く回数も激減したのが 効いてると思われます
5か月の妊婦健診(つい数日前、ね）の時に 
助産師さんに
「２週間で +500ｇくらいのﾍﾟｰｽでいけたら、妊娠線も体重も気にならない感じで過ごせるよ
」
って言ってもらえたので そのように自己調整しつつ 体重管理に努めたいと思いますです
便秘の方は、といいますと・・・
まぁgoodなペースでございまして
ﾁｮｯﾄ山を超えたような気分
マグミットの量も1日4回だったのが、夕食後・眠前 の2回で いい感じになりましたっ
最近、
お鍋や温野菜で 根菜をたっぷり摂りつつ ブロ友のボゥmamaさん
がお勧めだった
乳酸菌が豊富なキムチを 摂っているからでしょうか
ｱﾀｼは、発酵が進んだ酸っぱい系のキムチを 温野菜と一緒に食べるようにしてみましたょ
ｸｻｲｹﾄﾞ､ﾈ。
