ダイエット

私。。。。

9月から人生で初めてダイエットを実行し

なななんと8キロ痩せたのよ:*:・(￣∀￣)・:*:

4年前から太り出してどうしたもんかと

思っていたのだけど

【30代からのダイエット】ってネットで検索しまくり

血糖値をあげない

タンパク質をしっかり取る

玄米を食べる(白米・麺・パン・マックはたまににする)

毎日1ｈウォーキング

毎日湯船につかる

軽すぎる筋トレ


主にこれをやってたら痩せたの！！

2014年の軌跡ｗ


でも彼氏できないけどねｗ
恋愛と結婚って何なんだろー！！！！
ホントよくわからんなｗ

運命の相手はどこなんだー！ｗ