東京マラソン 結果！

こんにちは、なな☆彡です

長かった練習が終わり、ようやく今日を迎えることが出来ました

やっぱり走りながらの写真撮影は楽しいですね

東京観光気分で浮かれてる

都庁！に、朝到着

やっぱり都市型マラソンは人数半端ない

号砲とともにスタート！

僕は6分のロスタイムね

雷門とおじさんとおじさん

スカイツリー

からの東京タワー

んでゴール

後半頑張ったけど3時間50分きれなかったね

観光できたから良かったかな

以上で東京マラソンへの道は終了です( ◠‿◠ )

またなんかフル当たったら開始するかも知れません

今まで読んで頂きありがとうございました

では

Have nice running days

なな☆彡

東京マラソン 受付！

こんばんはなな☆彡です

今日は溜まりに溜まってる有給休暇を使って東京マラソンの受付に行って来ました

右往左往しながらようやくエキスポに到着！

 目標タイムでパシャリ

土曜日のごったがえしだと3〜4時間はかかるかな(´；ω；`)

明日は脚温存で

当日頑張ります！

では

Have nice running days

なな☆彡

東京マラソンまでカウントダウン！

こんにちはなな☆彡です〜

東京マラソンまでカウントダウンですねー

軽く走りましたが90％完治かな。

後半まで持てばいいけど(´；ω；`)

明日は有休を取って受付行って来ます！

なな☆彡

東京マラソンへ カーボローディング二日目

こんにちは、なな☆彡です

さて週末の足の痛みも消えつつある中

炭水化物抜き二日目です

今朝はもちろん白飯抜き

お昼は蕎麦屋さんにてどんぶり抜きです

あとは、少し走って炭水化物を、枯渇させたいんだけど

痛みは天敵なので休足にて

明日までだから我慢やで〜

なな☆彡

東京への道ラストフェイズ25キロ走

おはようございます、なな☆彡です

昨日は東京マラソン前最後のロング走にて調整しました

先週は30キロ走れず、本当は今回30キロ走ろうと思ったのですがという

週末の家族サービス優先と言うことで夕方からのランニングになってしまいました

まぁここで30キロ走ってまた故障するわけにもいかないのですが

25 6キロ位が実際の調整としては通常です

てなわけでとりあえずサブ4ペースで走ってみました

これで余裕で走り終わってればいいんでしょうけど残念ながら余裕と言うわけにはいきませんでした

やはり走り込みが足りないんでしょう
このペースで42キロもつのかって言う感じで終了しました

といってももう過去は振り返りませんのでとにかくこの1週間はカーボローディングでもやって体力の増強に努めたいと思います

では

Have nice running days

なな☆彡