12／ 3

朝 野菜スープ
野菜ジュース 計200

昼 カップ春雨
カロリーメイト1/2本
計130

夜 学食おうどん
学食おかずバイキング
チョコアイス
計400

飲み物 果物ジュース
生姜チャイ
計130～150

総合約900カロリー

朝昼少なすぎて
良くないバランスかも

はよ痩せろ～～
頑張って自分磨き！！

12／2

朝 お味噌汁
くろわっさん
計400

昼 春雨 100

夜 チョコスコ
鮭のちゃんちゃん焼
計 450

飲み物
アイスショートラテ
アイストールチャイ

たぶん1100～1200klca

12／2

朝 お味噌汁
くろわっさん
計400

昼 春雨 100

夜 チョコスコ
鮭のちゃんちゃん焼
計 450

飲み物
アイスショートラテ
アイストールチャイ

たぶん1100～1200klca