昼
夜
今日体重計ったら56.7kgでした！
普通の人からみたらまだまだデブだけど
嬉しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最近始めた半身浴のおかげかな？？
ものすごい細い友達が
半身浴したらめっちゃ痩せた！
って言ってたので始めてみました...
半身浴で大事なのは
水分をとることです！
お風呂に入る前にコップ1杯
お風呂に入りながらちびちび水を飲みます。
私は41度のお風呂に30分入ってるのですが
なにもないととても暇なので
必ず雑誌とか暇つぶしになるものを
持ってきます＾＾
尋常じゃないくらい汗かくので
かなりデトックス効果きたいできそうです！