前回のブログからの続き的な内容です｡
テニス肘になってしまった右肘の状態は思わしくなく､GW明けに医師に再検査し､診断書を書いてもらい､勤務先に診断書を提出して昨日から今月いっぱい休職する事になりました｡
肘への負担が少なめかつ時短勤務で対応してきましたが､それでも仕事中に肘の痛みが出ていましたのでやむを得ずです｡
利き手ですので自宅での生活にも影響が出ています｡
幸いなのはマラソントレーニングへの影響は最小限に抑えられている事です｡
一部のストレッチや筋トレはできず､走っている時も右腕の振りを小さくして負担を少なくする必要はありますが…
私自身知らずしらずのうちに無理していたのもありますが､職場内格差や従業員の入れ替わりが多いという歪みのせいで割に合わない代償を受けてしまいましたが､先々の事を考えて今は治療を中心にしつつもできる限りのマラソントレーニングはしっかりとこなしていきます｡
fin.
