久しぶりの快走

20日のフルマラソンから11日経ち、筋肉疲労と内臓疲労がほぼ抜けてきましたので久々にスピードを上げて走りました。

走った距離→11.37km

かかった時間→50分41秒

平均ラップ→4分27秒/km

まだ体の感覚が戻りきってない感じがしましたが、ほぼフラットなコースを走ったこともあり、思った以上に走れたなという感じです。

4月5月と各1レースずつエントリーしました。

どちらもハーフマラソンです。

タイムが停滞し、フルマラソン以上に難しさを感じているハーフマラソン。

現状打破したいものです。