こんばんは
ちょっと面白い投稿ネタがあったので記事を書いてみます。
美の目標ですが、50歳目前のおじさんには無縁と思われますが、私と同年代のおじさんでも気にしている人は気にしているんですよね。
私も今の職場に転勤になってから、周りの影響を受けています。
転勤後の２年前からは眉毛を整え、風呂上がり後に美容液を使っています。
以前から取り組んでいる美の習慣？としては中学生のころから洗顔フォームで毎日洗顔しています。
そのためかどうかわかりませんが、25歳くらいから年より若く見られることが多く、今でも顔にほうれい線やしわがありません。
30歳からは抜け毛防止の薬用シャンプーを使っているからか、髪の毛も若いころから全く減っていませんし、白髪も多少ありますが概ね黒髪です。
でも今までの取り組みは表面的なものばかりなんですよね。
美は体の中身の改善が最も重要だと思っているので、今年は次のとおり体の中身から変えていくことを目標にしたいと思います。
１．体を引き締めたい
１２月中旬からの忘年会を経て今日まで暴飲暴食をしたため、5kg太りました。
なので６月30日までに20年ぶりに腹筋を割りたいです。
まずは１月中に12月上旬の体重に戻すために75kg→70kgのダイエットを頑張ります。
２．レモン水を飲む
レモンにはビタミンCをはじめ、美に有効な成分が含まれています。
今はお茶や紅茶をよく飲んでいますが、代わりにレモン水を毎日飲みます。
レモン水を飲むことでダイエット効果も期待できます。
さらに一番大事なのは習慣化して続けることです。
ブログに書くことで自分にプレッシャーをかけてみました。
今まで中途半端なダイエットしかできていませんでしたが、今年こそ夏までにダイエットを完璧に達成したいです。
