今週のトレーニング ８

金曜日

筋トレ１５分
５キロのジョギング

目標の５キロ４０分以内達成
３９分３０秒でした

水曜日は台風って理由で筋トレさぼり
旦那さんも台風で会社休みで家にいたしね。


来週は３回ジムに行きたいな。