お祝い会

皆さん、こんにちは。

今夜のジョギングクラブは、メンバーの嬉しいお祝い事があったので、皆で集まりお祝い会を開催しました

主役はスポーツ万能女性メンバーさんと、甘味大好き男性メンバーさん

注)お２人は恋人ではありません😁(笑)

お二人それぞれに嬉しい出来事がありました🎶

おめでとうございます❗

お祝い会は、月島でもんじゃ&お好み焼きにしました。

鉄板を皆で囲みワイワイ話しながらのお祝い会。ずっと笑っていましたね😆

久しぶりに参加してくれたサーファー女性メンバーさんは、メンバーと再会は3年ぶり！？

お帰りなさい✨

もう笑顔が最高です

鉄板よりも熱い気持ちのメンバーですから、トークも熱い👍止まりません(笑)

鉄板で焼きながら、美味しく食べながら、

そして、主役のお２人へ質問の嵐💕

幸せな事は聞く方も聞かれる方も嬉しいですからね🎵

話を聞きながらも、ミスターXさんはずっとメンバーの為に焼いててくれました。

ほれ、食べろ～って、出来上がったお好み焼き🙌

美味しかったー⤴ありがとうございました❗

デザートは、あんこ玉。

幸せ気分で頂く甘いスイーツは、心にじんわりきて、とてもおいしかったな🎶

メンバー皆さんが笑顔の中、主役のお２人へ参加者メンバーからの贈り物をお渡ししました✨🎁✨

甘味大好き男性メンバーさんには、鞄のプレゼント😄

色とデザインがとてもお似合いです！

そして、スポーツ万能女性メンバーさんへは、

マリメッコの鍋つかみと、鍋敷💕

華やかで可愛くて、とてもお似合いです😆

喜んでくれて、またまた皆がハッピーになりました🎵

やっぱり笑顔が１番!!!

お２人の末永いお幸せをメンバー一同心より願っております。

いつまでも笑顔で、そして再び笑顔で集まりましょう😌

仲間っていいですね✨

襷のリボン

皆さん、こんにちは。

秋の夜風が心地よい今夜は、クラブ活動日でした

やっぱり屋外の運動は気持ちが良いですね～🎵

メンバーも清々しい笑顔です。

そして、皆が揃うと賑やかです(^-^)

当ジョギングクラブは遊び心を大切にしているので、季節のイベントも取り入れて楽しんでます

昨年はハロウィーンのカボチャを頬っぺたにペイントしましたが、今年はお揃いのリボン🎀を選んでみました。

5人合わせて☆マークです😊

１人１人がスターですね！

お揃いのリボンは、まるで駅伝を繋ぐ襷のように見えました(^-^)

☆★☆

今夜は埼玉からフットサル男性メンバーさんも参加してくれて、いつにも増してメンバーのやる気が満ちてましたよー😆

頭脳明晰女性メンバーさんは、来る初フルマラソンに向けて新しいシューズを購入⤴

おぉ、かっこいい

野球のイチロー選手も愛用しているビモロというシューズなんですって。

持たせてもらったら軽いこと軽いこと！

これなら走りきれそうですね

メンバー皆さんで5kmのランニング。

走ってきたあとの皆の表情が晴れやかでした。

汗を流すのは気持ちが良いですね！

見てて私も心地よくなりました。

今気づきましたが、走る前と同じフォーメーション(笑)

４人の立ち位置が決まっていてるようです🙆

晴れやかな表情は変わってますね✨

今夜のお食事どころはフットサル男性メンバーさんが決めてくれました。

お蕎麦&丼もの☺

そして、またもお腹が空きすぎて写真を撮り忘れた事務局です😵💧食べちゃった～

次回のクラブは、メンバーのお祝い会を開催する予定です。

今夜の食事では、その際のお店などをメンバーで話し合いました。

楽しい相談会(^-^)

メンバーが喜ぶ姿が今から楽しみです❗

当ブログをご覧の皆さん、皆さんの手首にも私達と同じお揃いのリボンがちゃんと結ばれてます。

どこにいても、気持ちは繋がってますからね✨

また次回をお楽しみに～😆

朝ラン

皆さん、こんにちは。

秋晴れの週末ですね🍁

なんだかとても心地よいです

朝の皇居もだいぶ涼しくなりました🏃

沢山汗を流して、冷たいシャワーを浴び終わると、リフレッシュして爽やかな気持ちになりますこれがたまりませんね～

ランニングシーズンの始まりの季節なので、

またスイッチいれなくては

気持ち良く走りましょうね！

雨に唄えば♪

皆さん、こんにちは。

ホームページがリニューアルされ、当ジョギングクラブのブログ掲載ページがなくなってしまいましたが、こちらのブログはマイペースにコツコツ続けて参りますので、これからも引き続きよろしくお願いいたします

本日は久しぶりのクラブ活動になりました

雨が降ったので、メンバーで相談し、

ミスターXさんオススメの墨田区総合体育館に行きました。

墨田区在住や在勤でなくても利用可能です。

大きくて、とても綺麗な施設でした。

急遽決まったので、室内シューズがなかったのですが、300円でレンタル出来ました。

気軽に行けていいですね

利用コースがいくつか選択できます。

ランニングだけなら、330円という安さです。

私達はせっかくなので、多目的ホール(ジムやプール、体育館)も利用可能なコースを選びました。こちらのコースは550円です。

最初に筋トレルームへ。

全員でエアロバイクに挑戦！

皆さん、必死です！

バイクなので、楽なように見えますが、レベルを上げると負荷がかかり、ペダルが重くなって結構脚に効いてきます

エアロバイクは、全員3kmノルマで走りました

その後は、各自好きなマシーンで筋トレ開始

私は思いやり男性メンバーさんと、エアロバイクの違う種類(後ろ太腿重点)の方に切り替え、これまた3kmにトライｸｰｯ

ミスターXさんと頭脳明晰女性メンバーさんは何やら筋トレ(背筋やら内股の筋トレ)マシーンに挑戦してました

皆さん汗流れてましたよー(笑)

筋トレで思う存分に汗を流した後には、いよいよジョギングクラブだけあり、ランニングへ

と、その前に、錦糸町駅前の和菓子屋さんで買った醤油団子でエネルギー補給

幸せな美味しさでした

ランニングは、体育館の２階のスペースを利用して走れるようになってます。

一周が260mです。

私達はこの周回コースを20周しました

くるくる同じコースなので、途中何周したか分からなくなったり、めげそうになりましたが、こんな時は仲間と一緒に走ってると心強いですね。

ちゃんと何周目かを計測できる人、話で盛り上げる人、ペースを守って引っ張る人。

みんなそれぞれ、ちゃんと役割が光ってました

全員が最後まで諦めずに20周完走！！

完走後はもうかなりの大汗でしたー

走った後はミスターXさんによるピラティスの呼吸法を教えてもらい、リラックス～。

墨田区総合体育館の凄いところは、お風呂が完備されてて、汗を流した後にゆっくりとお風呂に浸かることが出来ます😌♨

これまたリラックス～

かなりの運動をして、お風呂に入れば、もうお腹ペコペコですよね。

メンバーが選んだのは、タンメン

汗を流した身体には、最高の一品でした

見てください、このボリューム!!!

野菜がたっぷりです

そして、餃子

ニンニクたっぷり具沢山で最高に美味しかった。

私達ジョギングクラブは、運動した以上に食べる！が恒例なので、今夜も遠慮なく食べました

全員が完食

久しぶりに集まり、思いっきり運動して、食べて、語り合いました。

当ブログも今年の夏で11年目を迎えました。

ここまで続けてこられたのも、毎日必ずご覧下さる皆さんがいて下さるからです。

地味でもコツコツやってれば、必ず見てて下さる方がいるのだと教えて頂いてます。

言葉では伝えられないくらいに、心より感謝致します。

そして、笑顔で集まれるメンバーに、改めて、いつもありがとうと伝えます。

みんながいるから、クラブがあります。

クラブを大事にしてくれてありがとうございます。

9月に入り、走りやすい季節となりました。

また走り出します。

走り出しましょう！

キラリと輝く、メンバーがメンバーを思う心

皆さん、こんばんは。

夕方になり、雨が降ってきましたね。

クラブはミーティングに変更かなぁ。と思って待ち合わせ場所へ向かっていたところ、みるみる雨が止んでいきました

なんということでしょう

今日も御天道様に感謝です。

ジョギングクラブメンバーの晴れパワーの強いこと、強いこと

メンバーにも感謝です！

仕事終わりですから、クラブへはいつもお腹を空かせて集まるのですが、今夜は思いやり男性メンバーさんが、メンバーの為にシュークリームを買ってきてくださいましたーｷｬｰ

ものすごく美味しくて、皆でニコニコ美味しく食べました。思いやり男性メンバーさん、ご馳走様でした。メンバーの為にありがとうございました❗

きっと、買おうと思いついた時、シュークリームを選ぶ時、買うためにお店のレジに並んだ時、その都度、メンバーのことを考えてくれていたのだろうなと思うと、嬉しくなります。

本当に感謝です。

YMTJは走る前にいつもプチパーティーを開きます。

持ち寄ったお菓子を皆で食べて、エネルギーをチャージするのです

今夜は思いやり男性メンバーさんのシュークリームのお陰で、メンバー全員の走るペースが速かった

スタートからずっと、6分10秒/km

気温も低く、心地よい夜風に背中をおされ、気持ちよく快走できました

横浜マラソンも段々と近づいてきているので、メンバー各人、走れる時間を大切にしています。

特にフルマラソンが初めてとなる、頭脳明晰女性メンバーさんは、不安と期待が半々な状態の気持ちを抱え、来る横浜マラソンへ向けて頑張って練習してます。

そんなメンバーを、他のメンバーが大丈夫だよとサポートしてます。

だからマラソンて続けられるんですね。

苦しいことも、仲間が力をかしてくれ応援してくれる。

マラソンは自分自身で走るものですが、気持ちの面では沢山の人から力を頂き、それが大きな力になるんです。

走り終えた後は、背中を大汗が流れます。

この瞬間が最高に気持ちがよいですね。

何も言わなくても、走り終わると皆が自然の良い表情になるんです

決して当たり前ではない、今日も走れることに感謝です。

☆★☆

夕食は、さっぱりお蕎麦に決めました

こちらは、冷したぬき蕎麦

(今回は写真も忘れずに)

もう一品は、ミスターXさんがメンバーにご馳走してくれました。

だし巻き玉子

お蕎麦屋さんの出汁が美味しくて、たまごが温かくて最高に美味しかったです

ミスターXさん、ご馳走様でした

8月1日から東京マラソンのエントリーが始まりました。

今夜の食事は東京マラソンの話でした。

ミスターXさんは既にエントリー済み！

私も願いを込めてエントリーします❗

皆さんも当選を願い一緒にエントリーしましょう🎵

夏真っ盛りですが、元気に笑顔で走りましょう！

ymtj