私の午前中の仕事は・・・
主に老人施設への訪問マッサージ。
ほとんどのお年寄りの方は
腰が曲がっておられる方ばかり。
後弯したり側弯したり・・・
でも！
これは決してお年寄りに限ったことではありません！
からだの軸が
必ず右か左に偏っているために起こる現象なのです。
日本人のほとんどが座る時間が
世界一長いために骨盤から上が歪んでしまっています。
小さいインナーマッスルの姿勢保持筋が
うまく使えていないままに、
外側の大きな運動筋を使ってしまっているのです。
それで、骨盤を徐々にコントロールできなくて、
その上の腰椎・胸椎・頸椎が補正のためにC字やS字に
歪んできてしまうのです。
座位で脚を組むのも
自分の生まれてから生涯変わらない
軸の補正をしようと無意識の行動。
（組んだ脚の下側を休ませようとする行動）
坐骨のバランスをとると足のバランスも整ってきます。
バランスが悪いままに
筋肉をやみくもに鍛えるだけでは
痛みなどは取れなくなるどころか
悪化させてしまう恐れが十分にあります。
起きているときは（仕事しているとき特に座り時間が長い場合）
左右どちらかの坐骨の高さをあげて調節しましょう。
それだけで姿勢保持筋が鍛えられて
100歳までもきれいな姿勢が保てますよ！！！
それに便利なのが・・・
この座布団
左右の高さが違うんです。
これで長時間座っていても
疲れるどころか
姿勢改善できちゃいますよ
30年以上プロスポーツ選手やその指導者に
圧倒的に支持される
関口正彦先生のご発案です。
三点インソールで有名な先生です。
私も使っていますが、
ほんとうに調子いいですよ
ご興味あれば検索してみてください。
当院でも左右軸の検査をいたしますので、
ご相談ください。
自分で改善できることは
積極的に取り入れましょうね。
ぜひ、お体のこと色々ご相談ください。
■ご提供メニュー
★ 心体療法 50分 5,500円（税抜）
★ リンパマッサージ 2,000円（税抜）・・・単体では受け付けておりません。
★ 鍼灸はご希望でやることもあります。
営業：午後2時から9時まで
お問い合わせはこちら
YRST整体（はりきゅうマッサージ やむちゃん）
名古屋市中村区大秋町3丁目４１－１グリシーナ１０１
地下鉄東山線 本陣駅 徒歩5分
