令和にむけて 平成最期の からだメンテナンス

名古屋ではココ

私が月に１度は通う

整体院（やすとも整体）

ゴッドハンドですよ！！

自分では職業柄わかっているつもりでも・・・

（ああ～ここがこんなに疲れていたなんて）

細部まで検査や触診で

しっかりと診てもらえます。

ものすごくソフトタッチで、

眠くなります

私は、同業者なので

眠くなっても必死に

やすとも先生の手の感触を楽しんでます

どこを触れても体中をめぐるｴﾈﾙｷﾞーが

すごいんですよお

足首を掴んだだけで、

全身をかけめぐるエネルギーがたまりません。

右手が疲れていると診てもらっていたのですが、

右足首と踵にピリピリ感がありました。

実は・・・

首、腰首、手首、足首は相関関係があり、

それぞれを結んで治療することがよくありますが、

手首が足首と繋がっていることが、

きょうの治療であらためてよ～く認識しました。

女性お一人でも気軽に受けられる

お人柄最高

細やかな気遣いの先生です。

もちろん男性もしっかり

相談に乗っていただけますよ。

ぜひ、お試しあれ

名古屋市中区新栄

やすとも整体

052-212-5886

お越しいただきありがとうございました

いいね　　フォロー

ありがとうございます。

御礼申し上げます。

スマホにPCなかなかうまく使えないし、な～んにも知らない55歳（涙）

ご来場いただきありがとうございます。

最近スマホの調子が悪く

通信速度が・・・

泣けるほど遅かったので

一昨日変更しました。

SONYのエクスぺリア。

う～んまだ使い勝手が悪いです

やっぱり苦手だわあ

かないませんわあ

ただねえ

auのインドネシア人の店員さんが

ものすごく親切で、

なるべく安い設定にしてくださいました。

教えてもらえなかったら・・・

というか、

生来面倒くさがりの私ゆえ

二年前に機種変更したときにいれた

１か月は無料のアプリを

2か月目には外せばいいですからね。

というものを2年間も毎月払い続けていました。

1000円も

そんなこんなを

み～んなしっかり整理してくれて

かなり抑えて設定してくれたのには

感激です！

っていうか

これは当たり前のことなのかしら？

ほんとうにこういうことには

疎いんです

でも今の世の中

こういうことから逃げてちゃいけないんですよね。

55歳にしてブログやらインスタやら

始めちゃったからには

やり通さねば

スマホ命

パソコン大好き

と心得よう

ちなみに

替えたその日に・・・

ヒビ入れちゃいましたあ

アホです。

肩こりは日本国民病？ゴールデンウィークはう～んと羽を伸ばしてくださいね。

いいね　フォローしていただきありがとうございます。

この場をおかりして御礼申し上げます。

きょうは国民病とでも言っていいような

首肩こりについてお話ししますね。

首肩こりが単に首や腕や肩・肩甲骨の

使い過ぎから起きているのか？

逆に使わなすぎて起きているのか？

内臓の不調から来ているのか？

姿勢不良からなのか？

長時間座り仕事のせい？

睡眠不足？

いろいろ心当たりはみなさんあるでしょうね。

きょうはとりあえず・・・

１．頚に関して

２．呼吸に関して

３．一か所の治療では解決しないのはなぜか？

４．健康な部分の二次的損傷

５．ストレッチに関して

６．施術前の検査の大切さ

についておはなしします。

よろしければお付き合いください。

頚だけで言えば

頸椎は　7個　あるのですが、

頸椎の動きで言えば・・・

頭に近いほうが頸椎1番・2番

左右を振り返るときに回旋する骨。

頸椎４・５・６番は前かがみ・うしろに反らす・

横に首を倒す時に使います。

PCやスマホで下向きが多いと

確実に悪くなります。

頚の形状は前弯しているのが普通なので、

下向きには余計に後ろに行きがちになり、

関節がズレ易くなってしまいます。

頚にはたくさんの靭帯が着いていて、

後頭部を引っ張り、

なおさら肩こりや頭痛が出やすくなるのです。

また、

頸椎１・２番は肩に関わる神経が出ていますし、

頸椎４・５・６番は肩甲骨周辺の

筋肉に関わる神経が出ていて、

呼吸器に弊害を起こすこともあります。

そんなところに身体を丸くしすぎたり、

首を下に向けすぎると余計に

頚神経や呼吸器の神経に問題を起こしてしまいます。

頸椎の7番ですが、

その付近に問題があると手腕になんらかの支障がでます。

腕の神経は頸椎から出ているためと

また、発生学的に手腕は首と胸の境目の

頸椎7番あたりからできているため

（胎児の時の手腕のでき方）

その辺に問題があると腕のしびれが出たり

腕の拳上がしづらくなるのです。

呼吸に関して言えば・・・

深くかかわる肋骨筋がかたくなると

肋骨に付着する横隔膜がかたくなるので、

呼吸が浅くなり筋肉もさらに凝りやすくなります。

呼吸の主動筋である横隔膜は

形状として上は肺と心臓の下にドーム型の膜を作って

胃や肝臓などほかの臓器と隔てています。

そして、下の方は右脚・左脚と

腰のほうまで（腰骨に）びろ～んと２本の足のように

伸びて繋がっているんですね。

だから、肩こりと言っても

その部分だけをほぐしても

またすぐに戻ってしまいかねません。

横隔膜のように胸だけではなく

腰にまでも繋がっているのですから

腰が悪ければ肩の方にも影響があるということです。

いかに体全体を俯瞰して診るべきか。

呼吸時には

小脳テント…ジブソン筋膜…横隔膜…骨盤隔膜の

頭から足のほうまである横へ張るそれぞれの隔膜が

同時に動いていなければなりません。

これらの筋膜の一つでもねじれがあると

全体がくずれ、骨格のねじれを

引き起こしてしまいます。

ですから、

何度も言いますが・・・

肩こりはその部分だけを見ても

仕方ないのです。

そして大事なことは・・・

凝っている部分と同在している

正常な筋肉に刺激を与えれば与えるほど

そして揉めばもむほど

筋肉を弱くしているのです。

正常な部分までも

二次的損傷を与えかねません。

いきなり凝りの硬さの深さもわからず、

押圧したら多くは

痛みが痛すぎる結果となるのです。

治療どころか慢性痛を起こしてしまいます。

ストレッチに関して・・・

筋肉を引き延ばす目的で行われていますね。

でも本来収縮する屈筋である

ふくらはぎなどをかなりの負荷をかけての

引き伸ばしは逆に筋力を低下させてしまいます。

伸ばし過ぎると筋肉は縮んでしまうんです。

筋肉は収縮と伸長が大事な動きであって、

安易に捻じったり引き伸ばすことによって

筋繊維を微小断裂させてしまうことになりかねません。

筋肉だけに注目するのではなく

骨格や神経も診てあげることが大事になります。

ですから肩こりと言えども

別の場所の筋肉・膜・神経・骨・関節のすべてを

診て判断しなければなりません。

そして、治療前の検査はとても大事になってきます。

検査によって足・脚・下肢に問題があると

わかったとしたら・・・

肩や首を一切触ることなしに

治療が終わることも多いんです。

もう触る必要がないんです。

健康な部分を触りすぎて

二次的損傷を起こすこともありません。

治療後には検査で

関節可動域がどれだけかわるか

ビフォーアフターもとても大切ですよ。

お体のお悩みは何ですか？

ぜひ、ご相談ください。

まず問診で詳細にお伺いしますので、

初回はプラス１５分ほどお時間を頂戴いたします。

そして終了後はセルフケアをご指導いたします。

腰痛に関してはまたの機会におはなしします。

ご予約　090-4210-9808　

■ご提供メニュー

★　　心体療法　　（50分）　5,500円（税抜）

★　　リンパマッサージ　  　2,000円（税抜）・・・単体ではお受けしません。

★　　鍼灸　　　　　　　　　　 3,000円（税抜）・・・ご希望でお受けします。

　090-4210-9808 

YRST整体（はりきゅうマッサージ　やむちゃん）

名古屋市中村区大秋町3丁目４１－１グリシーナ101

地下鉄東山線　本陣駅より徒歩5分

　　　　　　　　　初めての方

　　　　　　　　　お試し1,000円OFF

　　　　　　　　　お申し付けください。

年を重ねるとは・・・きれいに重ねたいものですね。

いいねやフォローいただきありがとうございます。

この場をおかりして御礼申し上げます。

私の仕事は

午前中は介護施設にご入居の方の

訪問マッサージをしております。

鍼灸学校の同級生に誘われ

8年ほど前から始めて

今に至ります。

対象がほとんどが75歳以上の

後期高齢者さまです。

シルバーカーを押して

施設内を歩いておられる方。

常に車いすで自走しておられる方。

食事も介助がなければできない方。

まったくの寝たきりの方。

しかも気管切開してまったく意識がない方。

認知症でご家族のことも忘れてしまっている方。

ほんとうにいろんな方を

訪問させていただいております。

今まで何百人ものお方にご縁をいただきましたが・・・

正直、お名前やお顔をすぐには思い出せません。

ただ、カルテが残っていて、

それを見るとはっきりと思い出すんですねえ。

きのうもおひとり

とうとう内科の先生から

延命はしないということで、

看取りの状態になりました。

それでもマッサージは

ご本人様のご希望で

続けることになりました。

たいていはマッサージに関しては、

最期直前まで続けることが多いんです。

ご本人様が望まれるのも

心もからだも楽になるからなんでしょうね。

この仕事をやるようになってから

いろいろと人生勉強させていただいております。

からだに関しての仕事をしておりますので、

からだの歪みについて

少しお話してみたいと思います。

歳を重ねればどんどん体は歪んでしまいますよね。

若い時のように　背筋が　ぴん！としている人は

ほぼほぼおられません。

以前にも書きましたが、

必ず誰しも重心が右軸左軸があるために

よっぽど意識していないと

それぞれを軸にして背骨がC字カーブやS字カーブを

取ってしまうことになりかねません。

若い時はそのずれがわかりにくいのですが、

お年寄りになると顕著になります。

それで・・・実は・・・

急激にあれよあれよと

深々とお辞儀しているかのように

曲がってきてしまう方が

いらっしゃるんですね。

何度か経験してきたのですが、

もちろん長年の楽な悪い姿勢をし続けてきた結果

起きているのは間違いはないのですが、、、

私は、ここに「心」といいますか、

「スピリチュアル」といいますか、

そんなものが関係しているのでは

ないかと考えるのです。

先ほどの急激に腰が曲がってきた方は

施設内でいつも不平不満ばかり。

そして、いつも人のことをああでもないこうでもない。

言わない日はないくらいで、

私が知らない人のことでも

いつも口汚く罵っています。

人の言うことには全く耳をかさないどころか、

自分に起きている現象は

すべて人のせい。

脚を組んでずっとTVを見ているから

注意しても自分の体は自分が知っている！

と息巻くけれども

いざ痛みが出ると

「なんで痛いの！」

外に原因を探そうとされます。

他の入居様に自分から挨拶されることもなく、

逆に　ぷいっと顔を背けられます。

決して傍で見ていても

気持ちのいいものではないんですね。

そんな情景をここ2，3年見てきているうちに

90度近く腰が曲がってきてしまったんですね。

まるで、

「人に対してふんぞり返って、見下した態度でいると

こうしてやるう」

と与えられているように

私には思えてしまうんです。

よく、言いますよね。

「生き様が顔に出る」と。

急激に顔に歪みが起きるのも

肉体の疲れだったり、精神的不安だったりしますが、

歳を重ねてからは、

生来の他人様への感謝がなく

不平不満ばかり言っていたりが、

起因している気がします。

ここ8年ほどご高齢の方に接してきて、

ものすごく勉強させていただきました。

からだを治療する以前に

心の治療が大事だということ。

それにはご本人様が気づく必要があるのだと。

もちろん綺麗に年を重ねられて

いつも明るく前向きに

ユーモアを忘れず、

無駄のない落語のような軽快なおしゃべりで

楽しませていただける

頭の回転の速い方

さりげなく気をくばってくださる方

自分もこういう人生で終わりたいなあ。

いつもお勉強させていただいております。

自分を知る

自分とコミュニケーションをとる。

大事なことですね。

そういえば・・ 自己紹介忘れていました(*_*)

いいねをいただきありがとうございます。

フォローしていただきありがとうございます。

この場をおかりして

御礼申し上げます。

遅ればせながら

はじめまして。

名古屋市中村区で整体院をしています。

八牟禮真由美です。（やむれまゆみ）

昭和38年生まれのおばちゃんですよ。

平成8年に鍼灸マッサージ師の資格を取りました。

40歳過ぎまでは

整形外科や治療院などに勤務していましたが、

独立してまず保険を使った訪問マッサージを

メインに仕事していました。

でも、一昨年前から保険治療から

実費での治療に移行したくて、

今現在は午前中は訪問マッサージ

午後は実費治療をしております。

出身は鹿児島県いちき串木野市です。

でも戸籍だけで、生まれて7歳まで

長崎県の小さな島に暮らしておりました。

そこから先は、

転勤族であった父に連れられて、

慣れたころに転校生を繰り返していましたので、

お友達の記憶が薄いんですよお

性格もものすごい引っ込み思案。

言いたいことは何も言えない性格になっていました。

勤めた会社も

人間関係で

苦しく躓いて

4年で正社員を辞めてしまいまいました。

それからはフラフラと

２～3年はアルバイト生活でしたね。

でも、これではダメだあ！

何か手に職つけなければあと、

なけなしの貯金をはたいて

3年の鍼灸マッサージ学校へ。

あれから30年近くなるんですねえ。

独立してからやっと楽しくなって

自分らしさがやっと出せるようになって

50歳過ぎてから

ほんとうの自分が出せるようになりましたね。

（おそいなあ）

今が一番楽しんですよ！

あれだけ避けて通ってきた

人間関係が・・・

苦ではなくなりました。

楽な気持ちで

付き合いたければ付き合えばいいし、

きょうは一人でいたいというときは

無理やり付き合うこともないし、

とにかく自分を大切にしよう！

「今、自分は楽しんでる？」

毎日自分とコミュニケーションとっています。

今は、自分軸でやりたいことやってるし

自分軸と言っても単なるわがままではないですよ。

なんかおもしろいことないかなあ

いつもわくわくしています。

50年以上も生きていると・・・

叩けば埃も出ますけど　いやあほんとうに！！

よろしければ

こんなおばちゃんとおしゃべりにきてください。

ご予約　090-4210-9808　

■ご提供メニュー

★　　心体療法　　（50分）　5,000円（税抜）

★　　リンパマッサージ　  　2,000円（税抜）・・・単体ではお受けしません。

★　　鍼灸　　　　　　　　　　 3,000円（税抜）・・・ご希望でお受けします。

　090-4210-9808 

YRST整体（はりきゅうマッサージ　やむちゃん）

名古屋市中村区大秋町3丁目４１－１グリシーナ101

地下鉄東山線　本陣駅より徒歩5分

　　　　　　　　　初めての方

　　　　　　　　　お試し1,000円OFF

　　　　　　　　　お申し付けください。