スポーツクラブ通いを復活させて約ひと月
最初のうちは空いていたマシンも
そろそろ混み始めてきた
理想としてはのルーティンは
ストレッチ
マシン使って有酸素運動
マシン使って（なんちゃって）筋トレ
プール
シャワー
を1日でこなしたいのだが
なかなか難しい状況
マシンは「密」を避けるため半分しか稼働していない
平日は夜しか時間がない
家族のだれも代わりにご飯を作ってくれない
平日夕方と土曜日は子供たちのプログラムが多く
プールは1レーンしか使えないことがある
そんなこんなで
平日はマシンメインでプールを少し
土曜日はマシンをひたすら使う
日曜日にやりたいことを時間かけて全部やる
こんな感じ
スタジオレッスンは有酸素運動が多いので
今は考えていない
もうちょっとパターンが出来上がってからにしようと思ってる
本当は夕飯の心配さえなければ
夜寝る前にスポクラ行ってもいい
っていうか行きたい
独身時代のパターンだったんだけど
仕事から帰ってご飯食べて
お腹が落ち着いたらでかけて
プールでひと泳ぎして
ひと風呂入って帰って寝る
当時は若かったしテニスをしていたこともあり
脂肪を落とすとか筋肉付けるとか
全く考えてなかったので
とにかく肩こり対策だったから
今とは目的が違うんだけどさ
水曜日はこれから特にJリーグも再開されるし
次の日の次男の夕食を前もってどこかで作っておかなければいけない
（夕方から夜のバイトで仕事帰りの私と入れ違う）
行きたい曜日は定休日
などなど
なかなか時間調整が難しい
仕事がなければ時間はたっぷりあるのになぁ～