スポーツクラブで一番やりたかったのがスイミング
肩こりがひどいから
水に力を抜いて浮かんだら多少は解消するかと思って・・・
初日は遠慮してクロールと平泳ぎしかしなかったが
人が減った平日の夜に背泳ぎをしてみた
腕で水を掻かないと意外と進まない
25mも泳ぐと結構疲れていた
そしてあくる日
肩が痛くて回せない
筋肉痛ではない
肩を回すと痛みとともに「パキッ！」と音がする
もともとテニスを辞めて肩の筋肉が落ちてから
肩が痛くて回せなくなっていた
それが小康状態だったのがかえって悪化してしまった
でも水には浮かびに行きたい・・・
昨日泳いでみたらクロールでも腕を回すたびに
「パキッ！」っとなる
早く痛みがなくなるには動かさないといいのだろうけど
そうすると平泳ぎしかできないんだよね
まさかテーピングして泳いだらマズいよね？