〜身体からのサインを傾聴する〜
養生生活案内人・今村葉子です
どうやら次々と梅雨入りしそうな
日本列島ですね
今回は
いま欲している味で
体調の変化を見ることができる
というお話です
東洋医学の概念で
五味というものがあります
五味は五臓を養う
と言う言葉もあります
五臓を養う五味は
過不足になると
逆にその五臓を悪くしてしまう
ということにも繋がっています
◆酸味
肝を養う
→酸っぱいもの欲しい人は
ストレス溜まってるかも
◆苦味
心を養う
→苦いものが食べたくなる人は
熱がこもってるかも
◆甘味
脾を養う
→甘いものを食べたくなる人は
消化器が疲れてるかも
◆辛味
肺を養う
→辛いのが食べたくなる人は
気が発散できてないのかも
◆鹹味(かんみ)
腎を養う
→しょっぱい味が欲しい人は
水が溜まってて浮腫んでるかも
どれか当てはまる味覚が
ありましたか？
逆にこれらの味のいずれかを
過剰に摂ってしまっても
体調不良につながります
塩辛いのを食べすぎると
血脈が滞るし
酸っぱいのを食べすぎると
筋を痛めてツリやすくなるかも
苦いのを食べすぎると
皮膚が乾燥してしまう
甘いものを食べすぎると
消化器が疲れ
腎の負担が増えて
髪の毛の艶が失われます
更に進むと禿げるかも😱
ざっとこんな風に
疲れたときに欲しくなる味や
普段から欲しい味覚でも
体調を読み取ることができるんです
なので
私のカウンセリング申し込みシートには
この質問項目が挙げられてます
特に甘いものの食べ過ぎは
日本人が弱いとされる
脾胃(消化器)を弱らせて
その反動で腎が弱ります
腎はエイジングケアの要
と言われてるので
甘いもの食べすぎると
老けますよ！⚠️
髪の艶がなくなり
むくみやすくなり
夜尿が増えて睡眠の質が下がり
骨も弱くなります
オーマイガー😱
気をつけましょうね😅
季節の波にうまくのって
上手に養生しながら
楽しい快適な日々を
過ごしていきたいですね♪