イライラ、イライラ。
とにかくイライラしてしまう方いますよね。
ですが、イライラしてもその事実は変わるのでしょうか？
イライラしててもワクワクしてても
事実は同じなのです。
事実は変わらないのであれば、どちらが良いでしょうか？
事実と意識を切り離すことにより感情はコントロールできます。
一緒にしてしまうからイライラしてしまうのです。
イライラすることは本人も望んでいないのです。
あなたは望んでもいないのにイライラしてしまう。
自分をもっといたわってあげて下さい。
混んでいるお店に入って、なかなか呼ばれずイライラしてしまう。
ですが、あなたは混んでいるお店に入った事実があります。
のんびり待っている方もいます。
イライラしている方もいます。
ですが、混んでいるお店に入った事実は変わらない。
切り離して下さい。
混んでいるお店に入っても楽しくお店にいる自分を思い出して下さい。
それはあなたが望んでいた事なのですから。
ありがとう！