ヒーターなり何なり買わないとなぁ、窓に取り付けるタイプのボックスクーラーしか無いから暖房ついてないんだよね。

エアコンが買えれば一番いいんだけど値段的に無理、石油ヒーターは灯油が地味に高いし困ったなぁ。

朝の体操中、太ももに痛みを感じたので中断。
最近筋トレのセット数を増やしたんだけどどうやら多すぎたらしい。
ちょうど良い回数を探すのは難しいなぁ。
ミハラシ山の展望台を無事クリア、今回のボスは文房具なのね、イロエンピツにあるまじき殺意の高さ。
その勢いのまま水ガミ神殿をクリアしてoedoランドへ、システムに慣れたおかげか土ガミより簡単だった、でも川下りが妙に難しかったのは何なのさ地味に失敗しかけた、スカスカ穴もコインも全部できてないしそのうちもう一度やらないとなぁ。

仕事の関係上休みの日にしか出来ないので全く進んでおりません、買ってから2週間経ったのに漸くツチガミさまを倒した所、山登りの道中かなり辛かった装備はしっかりと整えましょうねアイアンブーツとかキラハンマー、キラブーツも無いと敵を倒すのが結構しんどい、慣れないとなかなか上手く整列されられないからなぁ失敗してダメージ受けてキノコが無くなる正に悪循環。

万全な準備は大事ですよ、万全な準備は大事ですよ!!

大事なことだから二回言っとく

久しぶりに結構強い雨が降った、外の仕事だから勘弁して欲しい。

支給品の雨合羽も安物なのか結構浸みてくるし誘導灯もポンコツだから点いたり点かなかったりする、新しいの自分で用意したほうがいいのかなぁ。

私有地での工事だからか雨が降っても通常営業、中止になってくれよと思いながらも給料のことを考えると複雑な気持ち。

無理のない範囲でだけどね、筋トレをやり始めて何と無く食事の方まで気をつけてみようかと思いまずは糖質を減らしてタンパク質を増やす事にした。

朝には卵とサラダチキンを食べてご飯は茶碗の半分に、まぁこれだけしかしてないけど少しずづつやっていこう。

装甲板の様な分厚い筋肉を目指してガンバルゾー

表紙にあったマッチョに釣られてついつい買ってしまった、筋トレが人に与える影響をコミカルにかつ科学的根拠に基づいた解説をしてくれる、所々に入る著者テストステロンさんの熱い筋肉語りに引き込まれて一気に読んでしまった。

筋トレへのモチベーションがとても高まり直ぐにでも運動をしたくなる、そんな一冊。

 

尚、筋トレを始めた三か月前のデータがないのでもしかしたら気のせいかもしれない。

NHK「筋肉体操」のDVD付きの本を買い週に6日でやってるから増えてると思いたいなぁ、やっぱり日々の記録は付けとかないとダメだね次の休みに鏡と体重計でも買ってこよう。

腕立て伏せとスクワットがかなりしんどくて毎回毎回挫けそうになるのに続けられてるのは何でなんだろう?自分でも不思議だ。

とりあえず誤解を招くことがない様に念の為言っておきます、鬼滅じゃありません。

精神科医であり映画評論家でもある著者樺沢紫苑が「父性」をテーマに映画やアニメを分析、映画史の変遷を辿って社会や家族の在り方を考えていく一冊。

父親らしい父親が少なくなり友達化していく家族関係、親が子供に与える影響が余りにも大き過ぎることに驚きを隠せない。

現状の親がどんな傾向なのかはよく知らなかったけれど自分が思っていたより事なかれ主義が増えてきているらしい、ただ厳しくすれば良いわけでは無いのは分かるけども甘やかしすぎたり放任主義過ぎるのも問題、家族って難しい。

独身の自分がこれから先自分がどうなるべきなのかを考えさせられた、明確な目標を持てる様になれる様に色々学んでいきたいと思う。

ペーパーマリオの最新作買ってきたよ!画像の作り込みが凄いね芸が細かい、正しくペーパークラフトの世界、一時間くらいしかやってないけど面白かった。

あとマリオの64とサンシャインとギャラクシーがスイッチのソフトで出てたのか、買いに行った時に初めて知った、サンシャインは面白そうだからオリガミキングが終ったら買いに行こうかな。