お肌の勉強してるのに、
お肌に悪いことばっかりやってる
ダメダメ生徒な私です😇
こないだ行ったコストコで大好きなリンツ買っちゃって、それから毎日1個以上食べちゃってるし。
毎日炭水化物いっぱい食べちゃってるし。
今日は飲んでないけど昨日まで3日連続ビール飲んじゃったし。
最近夜更かし癖がついちゃって💦朝起きる時間は変わらないのに夜更かししちゃってるから寝不足だし。
もう目に見えてお肌がくすんでおります…😨
おでことあごにニキビも…(吹き出物か🤣)
反省…！！！
先ほどまでじっくりお肌の勉強をしていて、美肌作りに悪影響なものをほとんど網羅していることに反省しています😂😂
リンツは乳化剤とかも入ってるだろうしなあ。。
糖質めっちゃ摂ってるけどたんぱく質足りてないだろうしなあ。。
ビタミン、ミネラルも最近サボりがちだしなあ。。
将来、たくさんの人の美と健康に寄与するのであれば、自分を律するところからですなあ。。
明日からは
タンパク質、ビタミン、ミネラルを十分に摂ることをここに誓います…！！
でもリンツはペースを落としつつ、最後まで美味しくいただきます🤣