おふろからあがった
半身浴最高！！！！
体重は朝に比べたらふえてた
だけど今日は食べたい欲を結構我慢した気がする
そういう小さなことから始めたらいいんだと思った
とりあえずれこ☆
朝→なし
昼→ジョイフルらんち♪
夜→やきそば
朝ないっていう生活をやめんとなあ。
朝食べたら自然と昼の食べるりょうへりそうだしなあ
あしたから朝ごはんをたべることにしよう
朝ならなにたべてもしょうひしてくれるしね
よし、明日は早いからねようっと
むくみとり靴下をはいて小顔マッサージをしてふとんにはいろう。
それではおやすみなさい。。。。。