こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
えぇぇ
昨日は大学へ行き
講座を受けてから
初めて大学バレーに参加しましたo(^-^)o
まず体育館がめっちゃキレイ!!
どっかのアリーナみたいだった(≧∇≦)
しかし!!
浮かれてなんかいかず
練習は
思った以上にきつかったし
体が鈍っている分
緊張もしていたので
全く話しにならなかった…orz
試合形式の6人をやって
サーブとセッターを交互に
やっていてサーブが
上手くキレていて
落ちたり伸びたり
結構崩した(^_^)v
トスの方は聞かないで…(ノ△Ｔ)
その後の筋トレ
ステージに足を残しといて
パイプ椅子を2つ持って
腹筋と背筋
その後に
ステージに足を乗っけて
下にボールを起き
その上に手を乗っけて
腕立て…(>_<)
ボールめっちゃ震えて
連続がきつかったf^_^;
これを毎日は辛いな…(-o-;)
っということで
今日は全身筋肉痛です…
まぁ昨日は良い収穫で出来ました(o^∀^o)
でわ(^∀^)ノ
