夜泣きで寝不足が続いてましたが、マイペースに産後ダイエットしてました
経過は…
マイナス3.15kg
体重49.85kg
50kg切れたー
嬉しいー
嬉しいー腹筋と背筋、スクワットにベビーカーを押しながらウォーキング20分以上をほぼ毎日！
プロテインも飲んでました
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最近になって赤ちゃんが夜中、頻繁に起きるようになり寝不足が続いてます。
赤ちゃんは21時〜7時くらいまで寝ているのですが、朝までに5回〜8回くらい起きて泣きます
新生児の時より寝れない…
眠すぎて頭痛です…
添い乳がダメなのかな…
離乳食をしっかり食べてるので、夜間断乳に挑戦しようかと思います。
まずは赤ちゃんに心の準備をさせて
来週からチャレンジしてみます
上手くいきますように…
実は…
妊娠中に体重が…
16kg増えましたー
16kg増えましたー
私はチビなのに出産前日には60kgオーバー
なんと！
60.9kg
マジか…
妊娠中はいいかー
出産育児に備えてね
なんて思いながら食べて
マタニティライフを満喫して過ごしていたら
人生最大体重になってしまいました
産後8ヶ月で53kgまで落ちましたが
まだまだ、ぷよぷよんのワガママボディ笑
今日からダイエットしまーす
まずはウォーキングと筋トレ
そしてプロテインも飲んでみる笑
これコラーゲンも入ってるから良さそう
痩せてお肌もプルプルになるかな笑
ダイエット頑張るぞー