３日坊主じゃないもんね

うひひひ　ついに４日目突入

３日坊主じゃないもん。ちゃんとできる子だもん（笑）

次は１週間を目標にしてがんばるぞ！！！

今日の食事は

体重９０ｋｇ・・・痩せないなぁ・・・ま、あたりまえか（笑）

職場では結構走り回ってるんだけどなぁ・・・。

お昼　やよい亭　しょうが焼き定食　ご飯おかわり１杯

　　　　午後の紅茶　炭酸水

夜　ガスト　ハンバーグ＆カットステーキ　スープセット　

　　　　　　　山盛りポテト　ペプシ　チョコをちょこっと

もう最近職場でのトラブルで大変です。

プライベートまで時間をとられてしまうので

ゆっくりできないですね。

まぁ、もう少ししたら落ち着くとは思うけど・・・。

そしたらまたトレーニングとか今一番楽しみな

モンスターハンターをいっぱいしたいなぁと思ってます。

なんとかなるといいんだけどなぁ・・・。

３日目突入！！！

3日目突入！！！

順調、順調（笑）

実は職場でいろんなことがあり、

若干心が折れかけているんですが・・・。

そんなところに先輩からの叱咤激励！！！

やはり叱っていただけるって、ありがたいですね。

もちろんへこみますけど・・・（笑）

そして決して僕は『Ｍ』じゃない・・・（笑）

でも僕のためを思って、言ってくれるというのは

幸せなことだと思います。いい先輩に恵まれてるなぁと

あらためて感じました。

ただ、伝え方が下手な上司っていますよね。

これは困る（笑）気持ちが伝わってこない上司。

過去にも出くわし、そして現在も・・・。

でそんな上司から職場で無茶な指示が出て・・・。

心が折れそうです。

ただでさえ、今いろいろしんどいことが多いのに・・・。

ま、これがずっと続くわけじゃないですからね。

いつか楽しいことあるはずですし・・・。明日もがんばるぞ。

そそ、明日も続けることができたら、

まずは三日坊主病クリア（笑）

絶対にやっちゃるけんね！！！

で、今日の食事・・・

体重　９０ｋｇ

昼・・・１４：００　松屋　うまトマハンバーグ　ペプシ５００ｍｌ

夜・・・２０：００　蒲田『和鉄』というラーメン屋さん

　　　　　　　　　　つけ麺　大盛り　

　　　　　　　　　　ガスト　カモミールティ　山盛りポテト

久しぶりに蒲田へ行ってきました。以前住んでたこともあって、

いろんな店を知ってるんですが、ラーメンはこの店が一番

おいしかったです。醤油ベースの濃いスープが特徴で

濃いんですけど、味はあっさりしてて、くどくない。

でクセになる（笑）

で、クセになっちゃってるんで、今も時々思い出したように

食べに行ってます。トッピングの味付けタマゴもうまいっす。

あと今日ペプシのオマケ、コンプリートしました！！！

なんだか職場のスタッフ～ぅに聞くと、

なんとかベアという有名なクマさんらしく、

人気があるそうです。

実は全く知りませんが、スターウォーズは大好きなので、

集めちゃいました。

ま・・・集めたところで何かするってわけでもないんですけどね。

オマケ集めが大好きなもんでね。

さて、今度は何を集めちゃおうかな？

頑張って２日目（笑）

明日仕事が朝早いので、なるべく簡単にと思ってます。

頑張って毎日続けれるようにしたいと思ってるんです。

会社の先輩からも激励をいただき、やる気マンマンです（笑）

昨日久しぶりにトレーニングしました。

学生のころは毎日頑張っていたんですが、

社会人となった今では・・・（泣）

いつもちょっと恋したりすると、この脂肪をなんとかしなくては

ということになり、トレーニングをしたりしてましたが、

決して長く続くことはなく・・・恋も体重が減ることも叶わないという

悲しいサイクルを続けています。

昨日トレーニングを始めることができたのは、

やはりこのブログをはじめたのがきっかけで・・・。

岡田氏の本によると食べた物のカロリーも慣れてきてから

記録していくとダイエット効果がさらに促進されるらしいのですが

ちょっと正直そこまではめんどくさいな・・・って感じなんです。

そのかわり僕はスポーツバカなんで、身体動かすことに

抵抗もなく、とっても楽しいので、ナイキのアイポット＋を

使ってトレーニングをするつもりです。

トレーニングをした時は、その記録も残そうと思ってます。

とにかく大幅にダイエットできるのは、

この夏が勝負なんじゃないかと・・・！？

頑張らなくっちゃなんです。

で、今日の体重・・・９０ｋｇ

食事・・・朝１１：００　メロンパン・アップルクリームパン

　　　　　昼１４：００　松屋の牛丼大盛り・ペプシ５００ml

　　　　　夜２３：００　大盛りやきそば・カレー・ウーロン茶・

　　　　　　　　　　　　午後茶レモン

夜の食事はぁ・・・食べすぎですね（笑）でもこれでも

いつもよりは量が少なくしてるんです。

ちょっと恥ずかしいかったんで・・・。

今日はファミマーだったんで、大好きなスパイシーチキンと

ファミチキとフライドチキンのチキンシリーズを必ず

買ってるんですけど・・・。

今日は我慢してみました（笑）

この地味すぎる努力が・・・効果のなさそうな努力が（笑）

いつの日か成果として現われるのを楽しみに・・・（笑）

トレーニングの記録

距離３．５ｋｍ　タイム３１：４１　ペース９．０２　カロリー３２４