こりゃぁ、大変だぁ・・・
今日も頑張って、トレーニングしました。
こりゃぁ、大変だぁ・・・って感じなんですよ・・・。
昔は３ｋｍぐらい走ると、少なくとも１ｋｇは
痩せれたんですよ。
だから３日走ると３ｋｇぐらいは、ひょいと・・・。
（ま、そこからがなかなか落ちないんですけどね・・・）
やはり年をとると、増えるのはあっという間だけど、
痩せるのは、めっちゃ大変ですね。
こりゃぁ、大変だぁ・・・。
やはり食事とトレーニングの２本軸で
１ヶ月で１ｋｇぐらいな感覚でやってかないと
ですよ。これは・・・。
ベストウエイトに持っていくには、何年かかることやら。
ま、あきらめないですけどね。
コツコツ頑張れるのが、僕の長所ですから・・・。
とにかく運動はいいです。
カラダはかなり疲れるんですけど、
やっぱり心がすっきりします。
本当はサッカーボールでも蹴りながら、
走りたいんですが、ここの地域は坂が多くって
ドリブルどころじゃぁ、あ～りません。
フットサルうまくなりたいんで、もっともっと
ボール蹴りたいんですけど、なかなか
そんな場所と時間がないです。
今は夜中走ってますし・・・。
ま、まずは次の８８ｋｇの壁を越えれるように
明日も頑張るぞ。
距離 ３.２６ｋｍ
タイム ２７：３１
ペース ８：２６
カロリー ３０１
体重 ８９ｋｇ
朝 ミックスサンドイッチ アップルパイ
お昼 竹馬 チャーハン 大盛り
夜 横浜屋 ラーメン 餃子 ミニチャーシュー丼
スケボーと『タイガー＆ドラゴン』
今日は昼間、『タイガー＆ドラゴン』を最後まで
観ました。
最高に面白いですね。役者さんの芝居も
話の展開もよくって、久しぶりに
笑えて、泣ける、そんでいてなんかすっきりする
ドラマでした。
クドカンが人気でる理由がよくわかったような
気がします。
役者さんの芝居も最高ですね。
西田敏行さんの落語も、本物かと思うぐらい
上手でしたし、
V６の岡田さんが田中邦衛さんのマネして
『やるしかねぇ～、やるしかねぇ～』っていうシーンが
あるんですが、あのスーパー男前が
へんちくりんな顔してたのが、最高に笑えました。
あと名前がわからないんですが、
ジャンプ亭ジャンプとかいう役やってた、
ヌボーっとでかい人の演技も最高です。
ちょっと気分が落ち込んだときに、
観たくなるシーンをたくさん発見できたので、
ちょくちょく気持ちを切り替えたい時に
また観ようと思います（笑）
そしてもう夜中っていう時間でしたが、
仕事仲間にスケボーを誘っていただきまして。
デビューしてきました。
といっても一回乗っただけですが・・・。
最近フットサルに参加できていなかったので、
自分のカラダのイケてなさに気づけませんでしたが、
今日あらためて、動けなくなってるなぁ・・・と
感じました。
いかんですよ～。これは。
とにかく関節が硬くなってました。
これはやばい。
スポーツの基本はカラダが軟らかいことだと思ってます。
それがなくなってきてるのがショックですね。
学生の頃はスポーツバカと言われていた僕が
こんなになってしまうとは・・・。
自分でも想像していませんでした。
ま、毎日の不摂生が今の僕を生んでしまっていることは
自分がよく知っているはずですがね・・・。
スケボー自体は、もうちょっとコツがつかめれば
楽しそうですね。
気持ちよく風を感じて遊べそうな、といいますか。
僕の悪い所でもありますが、こういうのにチャレンジすると
どうしてももうちょっと上手になりたくなって、
ちょっとかじっちゃうんですよね。
でもあきっぽいから長続きしない・・・。
道具だけはいっちょまえに揃えちゃったりして・・・。
ただこれは将来的にサーフィンをしたいと思ってる
僕にとっては、非常に重要なアイテムです。
これはちょっと新しい趣味を
見つけれた予感がしますね。楽しみです。ワクワク・・・。
で、あまりにも自分のカラダが動けなくなってしまっていたので、
今日は久しぶりにトレーニングしちゃいまいた。
やはりカラダ動かすのはいいですね。
気持ちがいい。
なかなか時間がないんですけど、これは継続したいですね。
最近は雨が多いから、あんまりできないんですが、
せめて休みの日ぐらいは・・・ね。
距離 ３.２７ｋｍ
タイム ２８：４５
ペース ８：４６
カロリー ３０３
体重 ８９ｋｇ
お昼 食パン ４切れ
夜 冷やしつけラーメン シマダ屋