こんにちは😊
灼熱の暑さですね〜
今日は休みを貰って、家でゴロゴロしてます
あまりの暑さに、エアコン無しでいると、体温が上がって37℃台に乗ってしまうので、エアコンつけて、ベッドでゴロゴロ
ウトウトしたり、YouTube見たり
ここ最近一番のグウタラ😅
せっかくのグウタラタイムなので、日曜日の振り返りでもしてみようかと
ご報告したとおり、福岡県大会は3人中1位、九州沖縄クラス別は3人中3位
比較審査なので、同じ体でも、一緒に並んだ人次第で1番だったり、最下位だったりするのです
順位は巡り合わせとバズーカ岡田先生がおっしゃってたとおりだなぁと思います
私にとっては、昨年よりは大きくなってたと、トレーナーさんから言ってもらえたことが、何よりの喜びです
が、しかーし、まだまだ大会が続くので、ここからさらに2kg絞るようにとの指令も(￣▽￣;)
九州沖縄クラス別に一緒に出た選手の皆さんとの記念撮影
真ん中の方が1位
脚の絞りが私とは全然違います
左の方は初めての大会とおっしゃってましたが、見るからに、硬い質感の素敵な筋肉の持ち主
こりゃダメだなあと、思ってたとおりの結果です
筋肉は蓄積だと、最近実感してます
コツコツとやれば、少しずつ増えていく
50代も後少しのこの年齢で、魔法のように筋肉は増えないけれど、それでもやれば変わっていく
今は減量中で、さらに増やすのは難しいけれど、大会が終わるまで、できることを精一杯やって、悔いのない夏にしたい！
なーんて、ベッドの上でゴロゴロしながらいうことじゃないか（笑）
今回は水抜きが上手にてきたので、次もたぶん同じようにやると思います
ここから2kg絞ったら、脚も少しはよくなるかな
今日ゆっくり休んだら、また明日から筋トレも減量も頑張ろう😊
どうぞ皆様もこの暑さにやられないように、元気にお過ごしくださいね〜🖐️
ゲストの木澤さん
御好意で写真を撮らせていただきました
なんなら、今大会で一番嬉しかったかも😆
職場で自慢しても、誰にも響かないのが残念😅