こんにちは
なんと、いつもジーンズ(ストレッチのきいた柔らかジーンズ)がゆるっ、となってきた～
キター‼
基本的に、ダイエットしてるから、空腹になったりせず、食事の面では、
糖質制限、、、あくまで制限。ご飯少なめ。
野菜、お肉はもりもり。
運動は、今のところ、掃除のときにシェイプアップの意識
ちょっといい感じになってくると調子に乗ってくるのが私
こんなものを、物置から引っ張り出してきた
ちょっと前まで、１set、10回～とか、やれてたのに、、、
１回も出来ない
身体を支えられない
とりあえず、リビングに置いといて、TV観てるときとかにいつでもやれるように、ながらトレーニングだ‼
みなさまも
今日も１日Happyにお過ごしくださいね～