ワクチン3回目が終わりました。
まず、
緊張からか前日はなかなか眠れず、
私は睡眠不足でもパニック発作が起こるので
翌日ワクチンということもあり、体調万全で行きたかったので眠剤で無理矢理寝ました。
14時からワクチンだったので
それまでは掃除や買い物を済ませました😊
前回の2回目の時と同じく、
⭐️ポカリスエット
⭐️冷えピタ
⭐️アイスノン
⭐️カロナール（解熱剤）
⭐️りんご
を準備！
食欲ない時のためにとりあえず消化にいい
りんご🍎を準備。
プリンも🍮いいそうですよ^_^
これから副作用で動けなくなるかもという心配もあり、
愛猫ボブ、セキセインコのラムネとココちゃんと
たっぷりと遊んで出来るだけ触れ合う時間を作りました🐈🦜🎵
みんな男の子です☺️✨
みんなヤンチャですがインコは毎日お喋りもしてくれて保護猫ボブとも本当の兄弟のように仲良くできていて可愛いです☺️
いざ接種会場へ。
3回目ということもあり、事前の予約電話では、
打たない人もいるのでかなり予約が空いているようでした。
途中までは気持ちに余裕があったのに
急に発作が。。
ヤバいと思って頓服のデパスを飲みました。
飲んでも落ち着くどころか苦しくなり気が狂いそうに。
家族に車で送っていってもらってる途中だったので
車のクーラーを3の強めにしてもらい
なんとか落ち着きました。
接種会場へついたら大丈夫そうだったので駐車場がない為家族には車で待っていてもらい
一人で中へ。
やっぱりドキドキはしました。
待ち時間が長ければ長いほど緊張が膨らみます。
早く終われ。
早く終われ。
大丈夫。
大丈夫。
と気持ちを冷静に保つ事に必死です。
パニック障害持ちの人って見た感じは元気そうにみえたりしますよね。
でも本当は不安で不安でしょうがなかったり、挙動不審になったり。
とにかく待ち時間が嫌なので
早く呼ばれることを祈ります。
私は4番目でしたがそれでも30分以上は待ちました💦
30人くらいしかいなくてかなりすいてて
スタッフさん達もゆっくりしてる様子でした。
スタッフさんも去年とは全く違う とおっしゃってました。
ついに私の番。
前もそうでしたが
ささっとアレルギー等の確認が行われてて
ワクチン接種
全く痛くありませんでした。
私はアレルギー持ちということもあり、接種後は30分の待機。
他の方達は15分待機。
大丈夫だよね。。と
不安ながら待ちました。
10分経った頃、動悸が起こりました。
ドッドッドッドっと早い動悸。
怖くなって目を閉じてじっとします。
看護師に伝えるか迷っていたら落ち着きました。
1.2回目にはなかった症状なので
直前のパニック発作が原因なのかとも思いました。
あくまでも私の場合なので、
パニック障害の方がみなさんこうなるわけでは絶対ないので安心してください。
とりあえず30分は大丈夫でした。
あー、怖かった。
2回目よりも怖かったです。
頑張ったので帰りにスタバでも飲みたいな🧋
最近自分の欲求に甘々です😂
今日は家に帰ったらゆっくり休もうと思います。
入浴はいいけど打ったところを揉んだりはしないほうがいいとの事でした。
飲酒や運動は不可。
あー今日は発作があったからそのあとのワクチンは思った以上に怖かった😢
読んでいただきありがとうございます。
また夜の状態をブログで報告したいと思います🌼
