안녕하세요〜〜🐰︎💕︎
最近、暑くなってきて日中は日差しが
最近、っていうか前からずっと韓国に
行きたいクマです🐻
退院したら、韓国に行こうって言ってたのに
コロナで行けなかったクマです(；A；)
治療で移植したから、コロナ関係なく
旅行なんて行けないんですけどね(°▽°)アハ
✂️ -------------ｷﾘﾄﾘｾﾝ-------------- ✂️
退院する前に、主治医の先生に
「移植で筋力が落ちてて、GVHDで筋炎に
なりやすいから毎日ストレッチをして体を
しっかり伸ばすことと、体力も体調が悪く
ない日は1日3000歩目標で歩いてね🏃♂️🏃」
と言われていました。
それで、2月に退院してから毎日ストレッチは
しています。最初は、めんどくさかったけど
最近は習慣ずいて.......👍それに体をのばすと
気持ちいいです
ウォーキングは、雨の日とかがあるから
毎日は行けないけど行ける日は行けるように
してます！！
おうちがとなりのお友達たちを誘って
何人かで歩いています😆
⬇️これは今日の写真です PM：16：00
最近、暑くなってきて日中は日差しが
強いので夕方歩くようにしてます。🚶🚶💭
午前中・日中は、課題したりスマホ触ったり
ゴロゴロしてます笑笑
でも！今日から英検の勉強を始めました！
3級なんですけど、2回落ちたので.......😱😭
次は受かるように勉強しようと思います。
(中３だし.......
)
)今日は、4500歩 歩きました！！(3・5㌔)
ちょっとずつ、距離を伸ばして体力つけて
いってます！！💕
ウォーキングは、運動不足解消にもなるし
オススメです！
友達とか、家族とかと歩いたり走ったり
すると楽しいですよ•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎
今日もいい夢が見れますよーに
🌙*.｡★*ﾟ Good night 🌙*.｡★*ﾟ