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女性のリズムで ながす、めぐらす
福岡県久留米市 看護師セラピスト
リンパドレナージュサロン
〜feuille～(フイユ) よしおかゆみです
「夜リンパ」
お仕事帰りの夜のトリートメントへ
お越し下さいました
夜のトリートメントの日は
普段と違って、静かさが気持ちまで
落ち着かせくれます
お仕事帰りにその日の疲れは
その日のうちにもいいですね
コロナも少しづつ落ち着きつつありますが
環境の変化は、知らない内にカラダの疲れが
積もってくる時もあります
お話ポツリポツリしながは
「最近は良く眠れてる」安心の一言です
夜の睡眠とれてますか？朝起きた時に
スッキリお目覚め出来てますか？
何となく気分がスッキリしなかったり
焦りを感じ、不安になったりしてませんか？
夜寝る時の考え事は、良い解決はしないとも
言われます
夜勤や不規則なお仕事ゆっくり休憩出来ない
そんな時は、思いきって自分だけの時間を
作ってみるのも一つの方法
心地よさや、ゆっくり流れる
時間の中で脳内も休憩して下さいね
普段考える事が多い方 ストレス
同じ姿勢が続く方 目をよく使う
視力が悪い方は、自律神経が乱れやすく
交感神経と副交感神経のバランスが
崩れてしまいます
いつも筋肉の緊張の状態が続いて
脳内やカラダがオーバーヒート
してしまいますそんな時は背部の
トリートメントがお勧めです
触れているとカラダが冷えている方も
多く、背中の背骨付近が凝り固まって
血流も悪くなられてる方もおられます
お体を触れて「冷えてるな...硬いな」と
感じた時は、ホットストーンを少し
加えるとほぐれて、力が抜けて行くのが
分かります
毎週金曜日は
「夜リンパ」してますので
遅いお時間でもお付き合いしますね
ココロもカラダもすこやかに
毎日を過ごせるお手伝いをさ
せて頂きます
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～feuille～（フイユ）
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