2026.1
1月の精神科を受診してきました！
精神科の先生には
・年末年始で地元に帰省したけど
親への怒りの気持ちは抱かなかったこと
・鬱病のきっかけとなった友人とは
しばらく距離を置こうと思っていること
・内職で上手くやっていけていること
・娘が病気で保育園がお休みになっても
自分で面倒をみれるようになったし
娘のことが可愛く思えること
・精神科の通院を修了したいこと
以上のことを伝えました！
精神科の先生からは
薬を辞めても状態は落ち着いているし
通院は終了して良い
抗うつ薬を辞めて数ヶ月したら
鬱病が再燃する人もいるから
初期症状が出た場合は酷くなる前に
精神科を受診するように
自分で無理し過ぎずに周りに頼ること
とのことでした！
1年前に鬱病を発症してどん底を味わって
ここまで回復出来るなんて本当に嬉しくて
何と言っても
娘のことを可愛いと思えるのが1番嬉しい！
精神科の先生には本当に感謝してるし
今後も何かあれば無理せずに
精神科の先生を頼ろうと思います！
鬱病のどん底のときに死なずに
どうにか良くなろうと踏ん張って
本当に良かったなって
あの時の自分に感謝してる。
ありがとー！！！！！
鬱病の記録
▷療養内容
・月に1回の精神科受診→終診
・薬なし
・平日は娘を保育園に預けて内職中
▷日々の生活
・娘の保育園の送り(迎えは旦那)
・日中と夜は内職
・隙間時間で夕飯作りや買い物、掃除
・保育園の前後で娘の世話
・土日は行けたら家族でお出かけ
・買い物に行く(食料品が主)
・年末年始は地元に帰省し家族や友人と会う
・2人目不妊治療中(1月末に移植予定)
▷体調
・涙もろくなくなった
・鬱病期間中の怒りの感情を抱かなくなった
・仕事のミスや納品遅れなし
・日常が幸せ