diet前はパツパツだった
ハイウエストのショーパン(*･ω･)ﾉ
ぶかぶかになりました(^^)/☆彡
こうして見ると
努力してるのがわかります(｀･ω･´)
朝→58.8kg
夜→59.3kg
できれば今月中に
56kgまで持っていきたいとこ(;_;)
難しいなあ(;_;)
半身浴なう(^^)/
さ、頑張ろう！
Android携帯からの投稿
diet前はパツパツだった
ハイウエストのショーパン(*･ω･)ﾉ
ぶかぶかになりました(^^)/☆彡
こうして見ると
努力してるのがわかります(｀･ω･´)
朝→58.8kg
夜→59.3kg
できれば今月中に
56kgまで持っていきたいとこ(;_;)
難しいなあ(;_;)
半身浴なう(^^)/
さ、頑張ろう！
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生理前でなかなか体に変化がでません(´･ω･`)
今日はエステに行き
しっかりラジオ波をかけてもらい
セルライトを取る施術を
してもらいました(^^)/☆彡
早く脂肪ちゃんとさよならしたいです(´･ω･`)w
先生に食事を誉められて
嬉しかったです(*^▽^*)
ただ水分をもっと取るようにと
注意してもらいました(>_<)
水分はなかなか取らないので
気をつけたいと思います(>_<)
なかなか変化がない中
協力してくれる彼の存在は
とても大きい(*^^*)
一緒に食事制限してくれたり
dietの特集番組を録画してくれたり
優しい彼です(*^O^*)☆彡
支えてくれる存在があると
自然と頑張れますね(*^^*)
しめ鯖とサーモンのサラダと
アボカドと海老のディップ☆彡
彼は明太ポテトディップと
ウィスキーの水割りを飲みながら
cafebarでのんびり過ごしました(*^^*)
早く生理来て～ww
前日から-100g(*^O^*)
小さい数字ですが、
コツコツと落とすことが大切だな
と最近思うようになりました！
私の悩みはお通じですσ(^_^;
なかなか調子が悪く
お腹がよく張ります(*_*)
豆乳を飲んでも
ヨーグルトを食べても
なかなか出ないし
効果はいまいち…σ(^_^;
いろいろ試した結果、
お腹を
温めると調子がよくなることが
分かりました(･∀･)☆彡
あくまでも私の場合ですがσ(^_^;
気になる方はお試しください(*^^*)
食べ物もなるべく温かいもの、
飲み物は常温か温かいもの☆彡
冷えはダイエット中は
避けた方がいいみたいです(´･ω･`)
私、冷たいの大好きですが
しばらくの間我慢してます(T_T)
あとはお風呂にしっかり浸かったり
湯たんぽでお腹温めたり(*^^*)
私はホットカーペットに
うつぶせになりお腹を温めながら
テレビを見たりします(^^)/
体を温めたりして
すごく冷え症だったのですが
少しずつ改善してます(*^^*)
便秘改善して
早く下腹がへこむように願う毎日です(T_T)(笑)
小さい数字ですが、
コツコツと落とすことが大切だな
と最近思うようになりました！
私の悩みはお通じですσ(^_^;
なかなか調子が悪く
お腹がよく張ります(*_*)
豆乳を飲んでも
ヨーグルトを食べても
なかなか出ないし
効果はいまいち…σ(^_^;
いろいろ試した結果、
お腹を
温めると調子がよくなることが
分かりました(･∀･)☆彡
あくまでも私の場合ですがσ(^_^;
気になる方はお試しください(*^^*)
食べ物もなるべく温かいもの、
飲み物は常温か温かいもの☆彡
冷えはダイエット中は
避けた方がいいみたいです(´･ω･`)
私、冷たいの大好きですが
しばらくの間我慢してます(T_T)
あとはお風呂にしっかり浸かったり
湯たんぽでお腹温めたり(*^^*)
私はホットカーペットに
うつぶせになりお腹を温めながら
テレビを見たりします(^^)/
体を温めたりして
すごく冷え症だったのですが
少しずつ改善してます(*^^*)
便秘改善して
早く下腹がへこむように願う毎日です(T_T)(笑)