おはようございます😃！
久しぶりに天気がいいので朝から掃除やら洗濯やら
主婦みたいなことしてますyです😶（笑）
みなさんは、半身浴が
めちゃめちゃ痩せるの知ってますか?🙈💞
私が最近行ったエステでの話ですが
半身浴を60分毎日続けると代謝が良くなり
痩せやすい体になるとのこと…！！
湯船に浸かるという習慣がなかった私は
初めてみたらみるみる体重が落ちてるとです😂
ダイエットを意識し始めてからもう−4〜5は落ちてる！
もちろん仕事が仕事なのでお酒を飲んだり
食べすぎてしまうことも多々あるのですが、
なるべくお刺身や 脂身の少ない肉を選び
夜の炭水化物は強敵なので見ないようにするww
すこーし調整しただけでまた痩せてた頃の体重に
戻るんです！(*≧∀≦*)⭐️⭐️⭐️
後、ダイエット始めてまだ1ヶ月半程なのですが
極力歩くようにしてきます(ﾟωﾟ)
「タクシー乗るなら自分の足で」
これはいつも私が言い聞かせている言葉です（笑）
タクシーに乗ることは簡単だけれども
そのタクシー代のトータルでで一体いくらの
デパコスが買えるのか、、
一体いくらのエステができるのか…！！🤯
そう考えて私は歩きます🚶♀️🚶♀️🚶♀️（笑）
今は半身浴タイムですが、やはりあつい！！！
ブログを書いたり、YouTubeや映画を観たりと
あっという間に時間が過ぎるよう工夫しています☺️
いいお天気なので愛犬の耳たれチワワ🐶
と仲良くお散歩してきますね😍！！
夜は出勤や、、
よし！折り返しも頑張っていこーや💪💪
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