テカリ肌を治す方法を知りたい！
朝は大丈夫なのに昼にはもうテカリ始めている…
テカリ肌のせいで化粧が浮いてきてしまう…
私も肌がとてもオイリーで夏なんかは
朝にはもう肌がベタベタ、午前中にはテカテカ…
なんて日もあったくらいです。
そんなテカリ肌持ちの方へ。
この記事では、
・テカリ肌を治すために知っておくべき２つの原因とは
・テカリ肌を引き起こす、体内のあるホルモンの正体
・ついやってしまいがちなテカリ肌に悪い３つの習慣とは
・テカリ肌を治すために役立つ、各原因に対する解決法
・これまでにないくらい簡単にテカリ肌を治す方法とは
など。
こういった内容について
お話ししていきます。
まずはテカリ肌を治すために知っておくべき、
その原因についてお話ししていきますね。
■テカリ肌を治すために知っておくべき２つの原因
テカリ肌は皮脂の過剰分泌が原因です。
これは主に２つの要因で引き起こされるとされます。
それは
・ホルモンバランスの乱れ
・肌の乾燥
この２つです。
これら２つの原因により肌に皮脂があふれてしまい、
それがテカリ肌を引き起こすのです。
１つ１つを詳しくお話ししますね。
■テカリ肌の原因１：ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスの乱れがなぜテカリ肌につながるのか。
それは、下に書いたようなホルモンが過剰に分泌されてしまうことで、
皮脂が過剰に分泌されてしまうからです。
テカリ肌を引き起こすホルモンの種類は主に３つあります。
プロゲステロン：卵巣の黄体から主に合成されることから、黄体ホルモンとも呼ばれる。
子宮の働きを維持、妊娠を継続させるなどの働きがあるホルモン。
肌の皮脂の分泌を促す作用がある。
テストステロン：筋肉を増やすなど、男性的な身体を保つために必要なホルモン。
皮脂の分泌を促す作用がある。
女性の分泌量は男性に比べ１割程度と言われる。
アンドロゲン ：ステロイドと呼ばれ、こちらも筋肉量や体毛を増やす、骨格の形成など、
身体の生成に働きを持つ。
皮脂の分泌を増やす作用がある。
これらのホルモンの分泌バランスが、
生活習慣からの影響により乱れてしまうことで、テカリ肌が引き起こされてしまいます。
そこで、
ホルモンバランスを適正に保ち、テカリ肌を治すための
生活習慣のコツを以下にまとめました。
・テカリ肌を治すめに気をつけるべき生活習慣３つ
１.睡眠
睡眠不足など基本的な生活リズムの乱れはホルモンバランスの乱れを引き起こします。
特に睡眠不足は皮脂を分泌させるホルモンが増える原因となりやすいんです。
他にも就寝前にスマホをいじる、夜間にコーヒーを飲むことなど、
睡眠の質に影響を与えるものは、
すべてホルモンバランスの乱れを引き起こす要因となります。
２.ストレス
仕事などによる過度なストレスはホルモンバランスの乱れを引き起こし、
テカリ肌の原因である皮脂を過剰に分泌させます。
適度に運動するなど、自分なりのリフレッシュは常に心がけましょう。
３.食生活
脂の多い食事はテカリ肌を引き起こしやすくなります。
お菓子や脂物の多い食事（揚げ物など）を食べすぎないよう、食生活に注意しましょう。
また、緑黄色野菜などに多く含まれる、
ビタミンA,B,Eは後にも述べますが過剰皮脂の原因となる乾燥を防ぐ助けをします。
肌に良いとされるビタミン類を意識した食生活を心がけると良いです。
■テカリ肌の原因２：肌の乾燥
肌の乾燥により皮脂が過剰に分泌され、
テカリ肌となってしまうケースが非常に多いんです。
肌が乾燥すると、肌を守ろうと皮脂を分泌させ、
結果として皮脂量が過剰になってしまうんですね。
以下、肌の皮脂量を適正に保つコツをまとめました。
・テカリ肌を治すためのスキンケア方法２つ
１．洗顔
肌の脂が多いからといって過度に洗顔をしすぎていませんか？
過度な洗顔は何も回数だけを指すものではありません。
以下、洗顔で注意すべき２つの方法です。
きちんと洗顔するために肌をゴシゴシ
肌を傷つけてしまうので絶対NGです。
洗顔料をしっかり泡だて、泡で洗う感覚を身につけましょう。
洗浄力の強い洗顔料で毎日洗顔
いくら皮脂が多いからといってごっそり落としてしまうような
洗浄力の強い洗顔料は控えましょう。
女性の場合オイルクレンジングは特に皮脂を取り除いてしまうので、
それでしか取り除けない化粧品は控えてみましょう。
あえて「洗顔料を使わない」ことで顔の皮脂を保つことが実は重要だったりします。
２．乾燥を防ぐ
肌の水分を保つためには「保湿」ですね。
特に肌の乾燥する入浴後や、朝の洗顔後には
化粧水などで最低限の肌の水分を保つように心がけましょう。
以下乾燥を防ぐ基本的な保湿方法２つです。
１）化粧水を肌にしっかり浸透させる
化粧水は肌に塗る感じではなく、
しっかりと手で押さえて肌に浸透させましょう。
肌に塗るだけでは肌表面で水分が蒸発するだけで、
肌への浸透が十分にできません。
肌内部に化粧水が行き渡るように、
しっかりと浸透させることをイメージしましょう、
２）乳液などでフタをする
１で肌への保湿・浸透が十分に行われた上で、乳液で肌をフタしましょう。
肌の水分を十分に保てている状態でないと、テカリ肌の人は特に、
肌表面が乳液＋皮脂で油分が過剰となりニキビの元となる可能性があるので、
１の手順はしっかりと守りましょう。
以上が、テカリ肌を防ぐ基本的なスキンケア方法です。
重要なことは「水分と油分のバランス」を保つことです。
これらを保つことは、テカリ肌を治すことであると言っても過言ではありません。
■テカリ肌を治すのにもっとも注目すべきアプローチとは
ここまでテカリ肌を治すための方法として、ホルモンバランスの乱れと
肌の乾燥の改善、２つの方法を解説してきました。
ホルモンバランスを適正に保つこと、生活習慣を見直すことは大切なことです。
ただ、自分のホルモンバランスがどうなっているか、
テカリ肌を治すための本当の原因か、間接的で分かりにくい面がありますよね。
もっと直接的に、さらに肌にダイレクトにアプローチできる方法。
それが、
「肌の水分と油分のバランスを保つこと」
なんです。
「肌の水分と油分のバランスを保つこと」こそ、
今お話ししてきた解決法の中で、すぐに効果が出やすく
肌にダイレクトにアプローチでき、効果が早く出る方法なのです。
■もっと早く、簡単に、テカリ肌を治す方法とは
実はこの「水分と油分のバランス」。
ご紹介してきた方法よりもっと簡単に保つことができる方法があるんです。
それは、テカリ肌の方のために作られたアイテム、RaSuRe（ラシュレ） 
で
肌の「皮脂と水分のバランス」を調整し、テカリ肌を治していく方法です
↓↓
■化粧水も乳液もなし！これ一つでテカリ肌を治す
「皮脂と水分のバランス」ですが、
意識した食事制限や適切な化粧水や乳液選び、上に書いたようなしっかりとした乾燥対策など
本気で治すには結構な労力を要しますよね。
ラシュレ は、テカリ肌の直接的な原因である継続的な保湿と
肌の「水分と油分のバランス」を整えるための次の３つのケアを、
これ１つだけで実現しています。
１．皮脂バランスを肌の内側から整える
肌の内側の角質層から皮脂の量をコントロールすることで、テカリ肌を防ぎます。
２．肌と毛穴を引き締め、余分な皮脂をケア
緩んだ皮脂腺を引き締めることで油分の分泌を抑制し、皮脂量を適正に保ちます。
３．ナノ化浸透成分で肌の内側から保水
表面的な保湿ではなく、肌の内側である角質層まで届く保湿により、肌の水分を保ちやすくします。
ここまでのケアに、面倒な化粧水や乳液は必要ないんです。
ですので女性だけでなく男性にもオススメのアイテムですね。
また、９０日の返金保証がついてますので
「肌に合うかどうか不安」
「とりあえず使ってみたい」
そんな方でも気軽に購入することができ、
初回購入のハードルを下げてくれているところは嬉しいですね。
テカリ肌を治すためにこれまで色々と思考錯誤してきた…
色々な商品を試したがあまり効果がなかった…
これまでにないくらい簡単に、早く効果を実感したい。
そんな方にとって
「もうこれ以外は使えない」
そう話したくなるほどの効果を今、
実感してみてください
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