こんばんわ。
Linkダイエットコンシェルジュのつっちーです。
えっと、最近ますます冬という季節を痛感する時期になりました。
寒いときは体を屈めてしまいがちですね。
それはダメッす。。。。
人間は腹筋と背筋でバランスを取って、体を支えています。
背中を丸めて小さくなっていると温かいわけではないですから、シャキッと背筋を伸ばしましょう。
背中丸めて下ばかり見てても、お金は落ちてません（笑）
背中を丸めると腹筋が弱ります。
そうなると…
お腹に脂肪がつきやすくなりますね。
いつも僕が言っているように、凹まして行きましょう、お腹は…
凹ますことが出来れば背筋も伸びますね。
お腹にも脂肪付きづらくなります。
冬だからこそ、背筋を張って、前を向いて行きましょう（笑）
来年こそは。
セミナーを開こうと思っています。つっちーでした（笑）