引き締め体操

お久しぶりのブログです✨

最近の子供達は、ドテラのミネラル入りお味噌汁が好きなようで、美味しいと言って食べてくれます

家族の健康の為に、これからも料理にミネラル使っていこう


昨日は、お友達と1時間ヨガに行ってきました～

引き締め体操て初めてだったけど、
想像以上にハードだった

軽い筋トレのような感じで、
メロン🍈位の大きさのボールを使って、バランスをとりながらの～腹筋プルプル

日頃の運動不足を実感


また行って、悶えてみようかな


来週は、長女ちゃんと長男くんのダブル入学

天気良いといいなあ