今、午前の授業が終わり
こんな感じでパソコンを書いています。
遠くから見るとこんな感じ♡
(別にいらない情報すみません←)
でもここでブログを書くと
こんなロケーションが目の前に
広がっているので
すっごいはかどる気がします♡
今日は朝6時15分からの
朝ヨガから始まりました。
朝ヨガをする事で
眠かった体もシャキっとします。
その後は主に座学で
ヨガの専門用語や原理原則
ヨガのアーサナ(ポーズ)を学びました。
授業風景はこんな感じです。
テキストで学びつつ実技もします。
そして実際に気づいた事や
難しかったことを
みんなに話してシェアするという
和気あいあいな雰囲気です。
私が習っている
ハワイ生まれの『プラーナチャクラヨガ™』は
アロハ精神(愛を分かち合うという意味)を大切にして
安全性とシンプルさを追求した
リラックス効果の高いヨガ。
『ヨガはすべての人のためにある』という考えのもとに
作られたものなので
本当に、
どんな人でもできるヨガなのです♡
私はこのヨガを学びはじめて
呼吸法の大切さを学びました。
基礎からたくさんの事を学んで
私自身もアーサナや呼吸法を深めていきたいと思います！